被人追杀，想要呼救却怎么都发不出声；从上百层的高楼掉落；挚爱的亲人突然离你而去……这些悲惨的噩梦想必你都经历过。而晚间的一个噩梦不仅会影响你一天的心情，甚至和你的健康息息相关。

 夜猫子可能认为熬夜是小菜一碟，不会伤害健康。然而，美国《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的新研究发现，睡觉太晚更容易做噩梦。研究中，土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2.10，习惯早睡的参试者只有1.23。另外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。夜猫子更容易做噩梦的原因，可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现，抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。

 日前，新浪网健康频道进行了一项调查，在4589名网友中，有32.5%的人一周至少做一次噩梦，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，仅0.6%的人从未做过噩梦。

 糟糕的噩梦也是全球人都有过的经历。德国睡眠研究所最新调查显示，在4000多名德国人中，10%的人近半年来频繁做噩梦，61%偶尔做噩梦。而金融危机的到来，更使做噩梦的人比以前多了近一倍。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。

 那么，人究竟为何会做噩梦？经常做噩梦又预示着哪些问题呢？

 三种人最爱做噩梦

 “梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有个快动眼期，如果你这时正在做梦并恰巧醒来 ...... 第 1 2 页 下一页
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