近几年，维生素C、维生素E胶囊销售火爆，很多爱美女性频频购买这些保健品，并坚持服用。越来越多的医学研究表明：补充维生素并不是越多越好，也不是绝对安全无害的。那么，究竟应该如何补充维生素呢？近日，记者采访了河南省人民医院营养科营养师王雯。
正常人群不必服用维生素补充剂
很多商家打着维生素E胶囊美容祛斑、延缓衰老的旗号，大肆宣传维生素E的神奇功效。
王雯表示，我们日常购买的蔬菜水果，很多都富含维生素C ......
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