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中风康复食谱(药膳食疗)

  五目豆腐(两人份)

 材料:方形板豆腐一块,木耳丝30克,冷开水1大匙,胡萝卜丝30克,味霖(一种日式调味料。亦可用米酒或红糖代替)1小匙,金针菇丝50克,马铃薯200克,鲣鱼酱油2大匙,香油1小匙。

 做法:1.将豆腐放入滚水中烫过,以厨房纸巾吸干水分后备用。2.马铃薯放去皮切块,放入蒸笼蒸熟后压碎成泥。3.木耳丝、胡萝卜丝及金针菇丝以热水烫熟放凉备用 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-9488D/2014/04/47.htm
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