没å–å®Œçš„è±†æµ†ï¼Œå†æ¬¡å–æ—¶ï¼Œä½ ä¼šæ€Žä¹ˆå¤„ç†ï¼Ÿçƒä¸€çƒå†å–ï¼Œå¾ˆå¤šäººéƒ½æ˜¯è¿™ä¹ˆå¹²çš„ã€‚éœ€è¦æé†’å¤§å®¶çš„æ˜¯ï¼Œè±†æµ†æœ€å¥½çŽ°æ¦¨çŽ°å–,å–ä¸å®Œè¦å†·è—ä¿å˜ï¼Œå¹¶ä¸”å†å–æ—¶è¦ç…®æ²¸ã€‚
豆浆是很容易å˜è´¨çš„é£Ÿç‰©ï¼Œå› ä¸ºå…¶ä¸å«æœ‰å¤§é‡æ°´åˆ†ï¼Œå¹¶ä¸”蛋白å«é‡å¾ˆé«˜ï¼Œå¾ˆå®¹æ˜“æ»‹ç”Ÿå¾®ç”Ÿç‰©ï¼Œé€ æˆç»†èŒç¹æ®–。如果豆浆ä¸åŠ çƒå°±å–下去,很å¯èƒ½ä¼šå¼•起腹泻,煮沸有一定的æ€èŒä½œç”¨ã€‚éœ€è¦æé†’çš„æ˜¯ï¼Œè¶…å¸‚é‡Œä¹°æ¥çš„豆浆å–剿œ€å¥½ä¹Ÿè¦åŠ çƒç…®æ²¸ã€‚
自己打豆浆时,如果感觉å–ä¸å®Œï¼Œåº”è¶çƒå°†å…¶å€’入密é—的容器里,留下一部分空隙。把盖å盖上,但ä¸è¦æ‹§ç´§ï¼Œåœç•™å¤§çº¦åå‡ ç§’é’Ÿï¼Œå†æŠŠç›–åæ‹§åˆ°æœ€ç´§ã€‚在室温下ç‰å¾…豆浆自然冷å´ï¼Œå†æ”¾è¿›å†°ç®±å†·è—å®¤ã€‚åœ¨è¿™ç§æ¡ä»¶ä¸‹ï¼Œè±†æµ†èƒ½ä¿å˜ä¸€ä¸ªæ˜ŸæœŸã€‚ (何计国), 百拇医è¯
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1006-9488D/2014/04/40.htm
