当前位置: 首页 期刊 《医食养生》 2015年第6期 编号：12793007 养生不能太刻意 http://www.100md.com 2015年6月1日 2015年第6期 病症之一不知道该怎么做饭了,病症之二还是惦记“灵丹妙药”   现在全国每年有1000多种健康类书籍，国人购买养生书籍的投入每年增加25%，但人们却越看越困惑。其实，养生不是什么复杂的事，而是人类本能的保护措施，是一种生活习惯，就像人口渴了要喝水一样。

 病症之一 不知道该怎么做饭了

 健康教育专家温长路教授说，如何辨别养生问题，不仅老百姓困惑，也是业内、媒体界困惑的话题。养生本来属于生活中的基本问题，是老百姓自己的财富，现在却被一些人给讲杂了、讲乱了、讲烦了，同一个问题出现了若干个答案。比如，有人说菠菜豆腐可以同煮，但也有人说这样吃了就会出问题，弄得连老年人都不会做饭了。现在，有5个养生问题需要澄清：

 偷梁换柱，把各种说法都塞入养生。

 真正对人体健康有利的养生理念 ......
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