在生活ä¸ï¼Œå¤§å¤šæ•°çš„æœ‹å‹éƒ½æœ‰çš®è‚¤æ¾å¼›çš„问题,例如年纪比较大的人群,ç»å¸¸æ˜¯å‡ºçŽ°çš®è‚¤æ–¹é¢çš„问题的,应该怎么办呢?è¦å…»æˆä¸€ä¸ªå¥½çš„ç”Ÿæ´»ä¹ æƒ¯ï¼Œè¿˜éœ€è¦æ³¨æ„一些饮食方é¢çš„è°ƒç†çš„,下é¢ä»‹ç»çš„è¿™äº›é£Ÿç‰©æ˜¯ä¼šé€ æˆçš®è‚¤æ¾å¼›çš„,一起æ¥äº†è§£ä¸€ä¸‹å§ï¼
  糖果
  过é‡çš„糖果会引起“糖基化”å应,伤害皮肤胶原蛋白,导致皮肤æ¾å¼›ã€‚ç¾Žå®¹ç‰™åŒ»å¿ å‘Šï¼Œåƒå¤ªå¤šç³–会令å£è…”细èŒå¤§é‡æ»‹ç”Ÿï¼Œç ´å牙齿。建议åƒç”œé£ŸåŽï¼Œé©¬ä¸Šç”¨æ¸…æ°´æ¼±å£ã€‚ç³–æžœå¯ä»¥å¯¼è‡´çš®è‚¤æ¾å¼›ï¼Œè¿˜å¯ä»¥è®©ä½ çš„è‚Œè‚¤æ›´åŠ çš„è€åŒ–没有弹性哦。
  酒类
  å¥åº·çš„è‚è„能æ£å¸¸åˆ†è§£æ¯’ç´ ï¼Œç»´æŒçš®è‚¤å¥åº·ï¼Œè€Œå–酒过多会影å“è‚åŠŸèƒ½ï¼Œå¯¼è‡´æ¯’ç´ è“„ç§¯ä½“å†…ï¼Œè¿›è€Œå½±å“到皮肤,导致皱纹ã€çš®è‚¤æ¾å¼›ç‰çš®è‚¤é—®é¢˜ã€‚酒类的食物å¯ä»¥å¯¼è‡´çš±çº¹
  烤焦的肉
  烤肉令人食欲大增,但注æ„黑色烤焦部分ä¸è¦åƒï¼Œå…¶å«æœ‰ä¿ƒç‚Žæ€§ç¢³æ°¢åŒ–åˆç‰©ï¼Œä¼šç ´å皮肤胶原蛋白。烤肉å¯ä»¥è®©ä½ çš„è‚Œè‚¤äº§ç”Ÿä¸€äº›é»‘è‰²ç´ ã€‚
  咸食
  å£å‘³é‡ï¼Œé’ ç›æ‘„å–è¶…æ ‡ï¼Œæ˜“å¼•å‘é«˜è¡€åŽ‹ã€æ°´è‚¿ç‰é—®é¢˜ã€‚除了åšèœæ—¶å°‘放ç›ï¼Œè¿˜è¦æé˜²ä¸€äº›åŠ å·¥é£Ÿå“é’ è¶…æ ‡ï¼Œå¦‚ç½å¤´ç±»ã€‚
ã€€ã€€æ³¨æ„æ—¥å¸¸æ˜¯é¥®é£Ÿä¹ 惯,ä¸è¦æš´é¥®æš´é£Ÿï¼Œå¤šåƒä¸€äº›å¯Œå«æœ‰è›‹ç™½è´¨çš„产å“哦,多åƒä¸€äº›å«æœ‰ç»´ç”Ÿç´ C的食物对抗皮肤氧化æ¾å¼›ï¼Œä»Žè€Œä¿æŒçš®è‚¤çš„弹性啦;
  导致皮肤æ¾å¼›çš„ä¸€äº›åŽŸå› ï¼Œçœ‹äº†ä¸Šé¢æ–‡ç« 的介ç»ä¹‹åŽï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶ä¹Ÿéƒ½äº†è§£äº†ã€‚这些食物对身体å¥åº·æ˜¯éžå¸¸ä¸åˆ©çš„,而且还有催化è€åŒ–和衰è€ä½œç”¨çš„,所以这些食物是一定è¦ç¦å¿Œçš„,以å…对皮肤有所影å“,还会给身体å¥åº·å¸¦æ¥ä¸€äº›ä¸å¥½çš„å½±å“的。