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孕期血糖高怎么办可以吃什么呢

发布时间： 2017-05-11 11:47:44 来源：久久健康网

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有一些女性在怀孕的期间如果血糖高的话是特别容易患上糖尿病的，对身体健康是特别不利的，那么这种情况除了积极的治疗之外，还是需要改变当前的一些饮食的，可以多吃一些山药、洋葱、紫菜、苦瓜等等。接下来大家一起来具体的了解了解吧！

　　1、山药。

　　孕妇朋友可以吃山药，可以起到降血糖和有效控制血糖含量的效果。

　　2、洋葱。

　　洋葱中具有二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等，这些物资都是具有很高的要用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集的效果，生食或者炒着吃都可以。

　　3、紫菜。

　　紫菜中的脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都是比较丰富，其中紫菜中的多糖是对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者是用紫菜来做汤、羮都是可以降低血糖。

　　4、胡萝卜。

　　胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等等，这些都是有明显的降血糖的效果，生食或者捣汁喝都很不错。

　　5、黑木耳。

　　黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳中还含有很多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃了黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇所需要的营养成分。

　　6、苦瓜。

　　苦瓜是有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用做凉菜或者做汤，也可以晒干后泡茶或者榨汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇朋友也不要多吃。

　　女性在怀孕期间也是特别容易出现血糖高的问题的，这对孕妇以及胎儿来说都是非常不利的，因此是需要及时的治疗的，而且也还要注意一些饮食的。上面介绍的这些食物是可以多吃一些的，希望可以帮助到有需要的朋友们。

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