人们经常就会说，女人如果不补的话是特别容易衰老的，因此女人是需要很好的滋补的，经常滋补也是可以使我们的面色变得更好的，大多数人都是会选择一些滋补的药品的，其实药补不如食补，今天给大家介绍介绍眉豆鸡脚汤的做法，希望可以帮助到大家。
眉豆鸡脚汤的做法
眉豆鸡脚汤的材料包括：花生，眉豆，枸杞，沙参，姜片，红枣，鸡脚。
1、花生、眉豆洗净，温水浸泡1小时;
2、鸡脚洗净，用开水汆烫;
3、红枣用刀拍扁，去核;
4、煮沸清水，放入所有材料煮20分钟，转小火熬两小时，下盐调味。
新鲜的鸡脚要很早去买才有，没有的话就买一些冰冻的鸡脚，根据自己的口味将鸡脚切成块。鸡脚要汆水，把里面的血水脏水都挤出来。捞出来再洗干净备用。把刚才的材料都倒进锅里，加上适量的水。用高压锅，煲40分钟就可以了，如果用其他锅，可能要一个多小时左右。煲汤的时候可以根据喜好放一些红枣和枸杞，红枣可以补血，枸杞有明目的功效。鸡脚还可以与莲藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不错。
眉豆鸡脚汤的营养功效
这道菜含有丰富的钙质和胶原蛋白，而胶原蛋白在含锌酶的作用下，能够给我们的细胞提供皮肤所需要的质酸，这是能够很好的使我们的皮肤保持充足的弹性的，能够很好的预防皮肤松弛起皱纹，我们经常食用也是能够很好起到软化血管的作用的，也是能够起到美容养颜的功效的。
大多数的女性随着年龄的增长，自己的身体状况也会变差的，而且皮肤衰老的也快，因此，需要一些滋补的汤品和食物来调养身体的，大家是可以很好的尝试这道汤的，经常食用还可以很好的强健筋骨和衡水利湿的。
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