性欲低下的情况大家都有过吗？就是对一些东西没有兴趣，而且还会造成一些心理疾病的。那么性欲低下应该怎么调理呢，其实有一些补肾的食谱是非常不错的选择，今天就来给大家介绍介绍一些补肾的食谱，一起来看看这些可以补肾的食谱有哪些吧！
枸杞大枣玉米渣粥
原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。
做法：将枸杞、大枣用清水清洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半小时左右，等到熟烂时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可享用。
功效：养血安神，补肝，肾降血糖。
核桃粥
原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。
功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠。
虾米粥
原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。
做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。
功效：养肾强肾，补钙壮骨。
关于性欲低下的一些调理的食疗方法，上面也都介绍了几种。相信大家也都学会了，这些食谱的制作方法很简单，而且营养价值也是很高的，还有丰富的蛋白质和营养素的，是滋阴身体的一个好选择，适合性欲低下的人群食用的，还有提高体质的作用。
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