　　ä¸æ¶ˆåŒ–的情况也是ç»å¸¸ä¼šå‘生的，许多人都é‡åˆ°è¿‡ä¸æ¶ˆåŒ–的问题，一旦ä¸æ¶ˆåŒ–çš„è¯ï¼Œé‚£ä¹ˆè‡ªå·±çš„胃也是会å—到æŸä¼¤çš„，对å¥åº·çš„å±å®³ä¹Ÿæ˜¯æžå¤§çš„，其实是å¯ä»¥é€šè¿‡ä¸€äº›é£Ÿç–—的方法 æ¥å¸®åŠ©æ¶ˆåŒ–的，下é¢ç»™å¤§å®¶æŽ¨è两款ä¸æ¶ˆåŒ–的人适åˆé£Ÿç”¨çš„食疗方。
　　1ã€ç•ªèŒ„排骨汤
　　æ料：准备一斤新鲜排骨，åŠæ–¤æ–°é²œç•ªèŒ„，四å克番茄酱。
　　åšæ³•ï¼šå…ˆæŠŠæŽ’骨清洗干净åŽæ”¾å…¥é”…ä¸æ±†çƒ«ï¼Œæžèµ·æ²¥å¹²æ°´åˆ†ã€‚å¦å–一个干净的锅，放入排骨ã€å§œç‰‡ã€æ–™é…’，用大ç«ç…®å¼€ï¼Œå†è½¬ä¸å°ç«ç…®è‡³æŽ’éª¨çƒ‚ç†Ÿã€‚åŠ å…¥ç•ªèŒ„ã€ç•ªèŒ„é…±ã€ç›ï¼Œå†ç…®ä¸€ä¼šå„¿å³å¯ã€‚
　　功效：番茄排骨汤å£å‘³é…¸é¦™ï¼Œè¥å…»ä¸°å¯Œï¼Œèƒ½ä¿ƒè¿›èƒƒæ¶²åˆ†æ³Œï¼Œå¸®åŠ©æ¶ˆåŒ–ï¼Œè°ƒæ•´èƒƒè‚ åŠŸèƒ½ï¼Œéžå¸¸é€‚åˆä¸æ¶ˆåŒ–的人æœç”¨ã€‚
　　2ã€è…Šé¸è‚¾èœå¹²ç²¥
　　æ料：准备两个腊é¸è‚¾ï¼ŒäºŒå五克白èœå¹²ï¼Œäº”å克大米。
　　åšæ³•ï¼šå…ˆæŠŠè…Šé¸è‚¾æ´—净切片，白èœå¹²æµ¸è½¯æ´—净切段，大米洗净浸泡åŠå°æ—¶ã€‚锅内注入适é‡æ¸…水，煮沸åŽåŠ 入上料煲粥。粥æˆåŽè°ƒå‘³ï¼Œå¯åšæ—©é¤æˆ–åˆé¤é£Ÿç”¨ã€‚
　　功效：æœç”¨è…Šé¸è‚¾èœå¹²ç²¥å¯ä»¥æ¸…肺胃çƒæ»žï¼Œå¥è„¾å¼€èƒƒï¼Œç‰¹åˆ«é€‚åˆæ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯çš„人食用。
　　以上介ç»çš„这两款食疗方，大家都了解了å—？这些是å¯ä»¥ä¿ƒè¿›è‚ èƒƒçš„æ¶ˆåŒ–çš„ï¼Œåœ¨å¹³æ—¶çš„æ—¶å€™å‡ºçŽ°äº†è‚ èƒƒä¸æ¶ˆåŒ–的情况，那么是å¯ä»¥é€‰æ‹©æœç”¨è¿™ä¸¤æ¬¾é£Ÿç–—æ–¹æ¥è¿›è¡Œæ”¹å–„的，是很有效果的，这两款食疗方的åšæ³•ä¹Ÿæ˜¯æ¯”较简å•çš„，上文的å™è¿°å¤§å®¶æ˜¯å¯ä»¥å‚考一下的，希望å¯ä»¥å¸®åŠ©åˆ°å¤§å®¶ã€‚
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