ã€€ã€€æ ¸æ¡ƒå¤§å®¶æ˜¯éƒ½äº†è§£çš„å§ï¼Œä¸€èˆ¬äººä»¬åƒçš„éƒ½æ˜¯æ¯”è¾ƒæ™®é€šçš„æ ¸æ¡ƒäº†ï¼Œè¿˜æœ‰ä¸€ç§å«åšå±±æ ¸æ¡ƒï¼Œä¹Ÿå«åšé‡Žæ ¸æ¡ƒã€‚它的ä¿å¥åŠŸæ•ˆæ˜¯æ¯”较出色的，有补脑的作用，还å¯ä»¥æ»‹å…»ç»†èƒžçš„，那么大家知é“ä»€ä¹ˆæ˜¯å±±æ ¸æ¡ƒå—？有哪些好处呢？大家一起æ¥çœ‹çœ‹è¿™äº›ä»‹ç»å§ï¼
ã€€ã€€å±±æ ¸æ¡ƒï¼Œåˆ«åé‡Žæ ¸æ¡ƒã€‚å±±æ ¸æ¡ƒä»å±žæ ¸æ¡ƒç§‘å±±æ ¸æ¡ƒå±žï¼Œä¸ºè½å¶ä¹”æœ¨ï¼Œæ ‘çš®å…‰æ»‘ï¼Œå¹¼æ ‘æ—¶é’è¤è‰²ï¼Œè€æ ‘皮白色，裸芽，新梢，å¶èƒŒé¢åŠå¤–果皮外表å‡å¯†è¢«é”ˆé»„è‰²è…ºé³žã€‚å±±æ ¸æ¡ƒå¹²ä¸å«æœ‰çš„蛋白质和ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸能滋养脑细胞，增强脑部的活动能力。
ã€€ã€€å±±æ ¸æ¡ƒæžœä»ä¸å«æœ‰7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸å 7ç§ä»¥ä¸Šä¸”å«é‡é«˜è¾¾25%以上，还å«æœ‰22ç§äººä½“所需的微é‡å…ƒç´ ，其ä¸é’™ã€é•ã€ç£·ã€é”Œã€é“å«é‡å分丰富。æ®èµ„料分æžï¼Œæ¯å…¬æ–¤æ ¸æ¡ƒä»ç‰äºŽ9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋ã€2公斤牛肉的è¥å…»ä»·å€¼ï¼Œè€Œä¸”它较牛奶ã€é¸¡è›‹ã€ç‰›è‚‰çš„è¥å…»æ˜“为人体å¸æ”¶ã€‚æ ¸ä»è¿˜å…·æœ‰æ¶¦è‚ºè¡¥æ°”ã€å…»è¡€å¹³å–˜ã€æ¶¦ç‡¥åŒ–ç—°åŽ»è™šå¯’è¯¸åŠŸæ•ˆã€‚å±±æ ¸æ¡ƒå¯ä»¥æœ‰è¡¥å……氨基酸和矿物质的作用，对于æ高体质促进消化和å¸æ”¶æœ‰å¥½å¤„，而且还å¯ä»¥æœ‰æ¢å’³åŒ–痰的作用和效果。
　　除了ç§ä»ï¼Œå±±æ ¸æ¡ƒçš„å¤–æžœçš®å’Œæ ¹çš®æžœå¯ä¾›è¯ç”¨ï¼Œé²œæ ¹çš®ç…Žæ±¤æµ¸æ´—，治脚痔(脚趾ç¼æ¹¿ç—’)，鲜外果皮æ£å–æ±æ“¦æ²»çš®è‚¤ç™£ç—‡ã€‚
ã€€ã€€å…³äºŽå±±æ ¸æ¡ƒçš„ä¸€äº›ä»‹ç»ï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶ä¹Ÿéƒ½æ˜¯æ¯”较清楚了。在生活ä¸ï¼Œæ˜¯å¯ä»¥é€‚当的食用的，是有å¥è„¾å…»èƒƒè¡¥è™šçš„作用的，还有促进代谢的作用，是å¯ä»¥æ¸…çƒåŽ»ç«è¡¥è™šå¥è„¾èƒƒçš„，最主è¦çš„是还å¯ä»¥å»¶ç¼“è¡°è€ä»¥åŠç¾Žå®¹å…»é¢œçš„，大家赶紧试试å§ï¼
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