　　疲劳驾驶是特别å±é™©çš„äº‹æƒ…ï¼Œå› æ¤ï¼Œå¤§å®¶åœ¨é©¾é©¶æ˜¯è¦ç²¾ç¥žæ»¡æ»¡çš„，ä¸è¦å¤ªç–²åŠ³äº†ã€‚那么应该怎么æ神呢？对于容易疲劳的人群æ¥è¯´ï¼Œæ˜¯éœ€è¦æ³¨æ„一些调ç†çš„方法的，下é¢ä»‹ç»çš„这些食物是有æ神的作用的，是å¯ä»¥æœ‰æ•ˆçš„缓解疲劳驾驶的情况出现的，一起æ¥äº†è§£ä¸€ä¸‹å§ï¼
　　薄è·ç³–
　　åƒä¸€ç‰‡è–„è·ç³–ï¼Œæ— ç–‘ä¹Ÿæœ‰åŠ©äºŽæç¥žé†’è„‘ï¼Œå½“ç„¶æœ€å¥½æ˜¯æŒ‘é€‰æ— ç³–åž‹è€Œä¸”å£å‘³ç‰¹åˆ«å¼ºçƒˆçš„é‚£ç§ã€‚è–„è·çš„æç¥žåŠŸèƒ½æƒ³å¿…æ˜¯ä¼—äººçš†çŸ¥äº†ï¼Œå› ä¸ºæœ¬èº«çš„åˆºæ¿€å‘³é“就够æ神了。薄è·å¯ä»¥æœ‰å¾ˆå¥½çš„æ神的作用，对于缓解疲劳驾驶有帮助，还å¯ä»¥è®©ä½ 有精力充沛的作用。
　　特别建议：在犯困的时候åƒç‚¹è–„è·ç³–，æ神效果肯定éžå¸¸å¥½äº†ã€‚
　　西洋å‚茶
　　西洋å‚是很好的补气ä¸è¯ï¼Œå¯ä»¥èµ·åˆ°å¾ˆå¥½çš„“æ神”作用。与其它å‚ç±»ä¸åŒï¼Œè¥¿æ´‹å‚是一秓清凉”å‚，其味苦ã€å¾®ç”˜ï¼Œæ€§å‡‰ï¼Œå…·æœ‰æ»‹é˜´è¡¥æ°”ã€ç”Ÿæ´¥æ¢æ¸´ã€é™¤çƒ¦èºã€æ¸…虚ç«ã€æ‰¶æ£æ°”ã€æŠ—疲劳的功效，很适åˆå¤å£“清补”æ神ã€ä¸è‡´çŠ¯å›°ã€‚西洋å‚å¯ä»¥æœ‰å¾ˆå¥½çš„补气血的作用，对于缓解疲劳有帮助，而且还å¯ä»¥æœ‰æ¶ˆé™¤çƒ¦èºå¿ƒçš„作用。
　　脱脂酸奶
　　开车需è¦ç²¾åŠ›å……沛，更è¦å¿ƒæƒ…舒畅。酸奶ä¸ä½†å…·æœ‰ä¸°å¯Œçš„è¥å…»ï¼Œè¿˜èƒ½ä½¿äººå¿ƒæƒ…èˆ’ç•…ã€‚ç ”ç©¶è¡¨æ˜Žï¼Œå¤šåƒå«é’™ä¸°å¯Œçš„食å“，如脱脂酸奶ç‰ï¼Œå¯ä»¥æ˜Žæ˜¾æ”¹å–„è¿™ç§çŠ¶å†µã€‚
　　关于å¯ä»¥ç¼“解疲劳驾驶的一些食物通过这些介ç»ä¹‹åŽï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶ä¹Ÿéƒ½äº†è§£äº†ã€‚这些食物的ä¿å¥ä½œç”¨æ˜¯ç‰¹åˆ«å¥½çš„，对缓解疲劳，疲劳驾驶都是有一定的好处的，åŒæ—¶è¿˜æœ‰æ神醒脑的作用，大家是å¯ä»¥è¯•è¯•è¿™æ ·çš„养生食æ的。
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