　　花生芽也是能åƒçš„，大家都知é“å—？一般人工的花生芽是特别多的，它和黄豆芽也是有所区别的，但是也是å¯ä»¥åƒçš„，花生芽的好处大家都知é“å—？是å¯ä»¥è¡¥å……丰富的氨基酸和矿物质的，而且还有抗衰的作用和效果的，大家知é“åƒèŠ±ç”ŸèŠ½çš„è¥å…»ä»·å€¼å’ŒåŠŸæ•ˆå—？接下æ¥ä¸€èµ·æ¥çœ‹çœ‹è¿™äº›ä»‹ç»å§ï¼
　　è¥å…»ä»·å€¼:人工å‘芽的花生，就åƒé»„豆芽ã€ç»¿è±†èŠ½ä¸€æ ·ä¸ä»…å¯ä»¥é£Ÿç”¨ï¼Œè€Œä¸”è¥å…»å¾ˆå¥½ï¼Œæœ‰å¤šç§ä¿å¥åŠŸèƒ½ã€‚æ®æŸ¥ï¼Œå¸¸åƒå‘芽花生的人心è„ç—…å‘ç—…çŽ‡å¾ˆä½Žã€‚ç ”ç©¶å‘现，花生芽的白藜芦醇å«é‡æ¯”花生的è¦é«˜~5å€ï¼Œå ªæ¯”è‘¡è„é…’ä¸çš„白藜芦醇å«é‡ã€‚白藜芦醇具有抑制癌细胞ã€é™è¡€è„‚ã€é˜²æ²»å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…ã€å»¶ç¼“è¡°è€ç‰ä½œç”¨ï¼Œä¿å¥ä»·å€¼æžé«˜ã€‚花生芽å¯ä»¥æœ‰è¡¥å……ç»´ç”Ÿç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨çš„ä½œç”¨ï¼Œå¯¹äºŽæŠ—ç™Œæœ‰å¥½å¤„ï¼Œè€Œä¸”è¿˜å¯ä»¥æœ‰æ高人体的å…疫力的功效哦，对于防治心血管疾病有一定的好处。
　　花生芽的副作用
　　ã€å‰¯ä½œç”¨ã€‘如果有的人脾胃太弱，åƒäº†èŠ±ç”ŸèŠ½ä¼šèƒ€è‚šå
　　ã€æ³¨æ„】花生的å‘芽æ¡ä»¶ä¸Žéœ‰èŒçš„å‘生æ¡ä»¶ç›¸ä»¿ï¼ŒèŠ±ç”Ÿè´®è’‡æ—¶å¦‚出现åˆé€‚的温度ã€æ¹¿åº¦å’Œç©ºæ°”æ¡ä»¶ï¼Œå°±ä¼šå‘芽，也会霉å˜ï¼Œæ˜“æ„ŸæŸ“é»„æ›²éœ‰ï¼Œå› æ¤è¿™ç§å‘芽时有霉å˜çš„花生是ä¸èƒ½åƒçš„。
　　关于花生芽的养生功效以åŠå‰¯ä½œç”¨ï¼Œé€šè¿‡è¿™äº›ä»‹ç»ä¹‹åŽï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶ä¹Ÿéƒ½äº†è§£äº†ã€‚如果是脾胃太虚弱的è¯ï¼Œé‚£ä¹ˆæ˜¯æ˜¯ä¸è¦åƒçš„好。ç»å¸¸åƒè¿™æ ·çš„食物是å¯ä»¥è¡¥å……丰富的è¥å…»ç‰©è´¨ï¼Œè€Œä¸”是比较好消化的，具有丰富的蛋白质和矿物质，有抗衰的作用，还å¯ä»¥é¢„é˜²å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…çš„ã€‚å› æ¤ï¼Œå¤§å®¶æ˜¯å¯ä»¥å¥½å¥½çš„利用利用的。
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