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关于山里红的饮食ç¦å¿Œ 这些是ä¸å¯ä»¥ä¸€èµ·åƒçš„

å‘布时间: 2017-06-02 09:49:14      æ¥æºï¼šä¹…ä¹…å¥åº·ç½‘
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对于大多数人æ¥è¯´çš„è¯ï¼Œå±±é‡Œçº¢ä¹Ÿéƒ½æ˜¯ä»–们特别喜欢åƒçš„,也有许多人会把山里红拿æ¥å½“零食åƒçš„,ä¸ä»…味铿˜¯ç‰¹åˆ«çš„好,而且è¥å…»ä¹Ÿæ˜¯å分的丰富的,但是大家知é“å—?山里红也存在很多的ç¦å¿Œçš„,接下

 ã€€ã€€å¯¹äºŽå¤§å¤šæ•°äººæ¥è¯´çš„è¯ï¼Œå±±é‡Œçº¢ä¹Ÿéƒ½æ˜¯ä»–们特别喜欢åƒçš„,也有许多人会把山里红拿æ¥å½“零食åƒçš„,ä¸ä»…味铿˜¯ç‰¹åˆ«çš„好,而且è¥å…»ä¹Ÿæ˜¯å分的丰富的,但是大家知é“å—?山里红也存在很多的ç¦å¿Œçš„,接下æ¥å¤§å®¶ä¸€èµ·æ¥çœ‹çœ‹å…³äºŽå±±é‡Œçº¢çš„一些饮食ç¦å¿Œå§ï¼

  猪è‚

  山里红ä¸èƒ½å’ŒçŒªè‚一起åƒï¼Œä¼šç ´å体内维生素C。因山里红富å«ç»´ç”Ÿç´ c,猪è‚中å«é“œã€é“ã€é”Œç­‰é‡‘属微é‡å…ƒç´ ï¼Œç»´ç”Ÿç´ cé‡é‡‘属离å­ï¼Œåˆ™åŠ é€Ÿæ°§åŒ–è€Œç ´å,é™ä½Žäº†è¥å…»ä»·å€¼ï¼Œæ•…食猪è‚åŽï¼Œä¸å®œé£Ÿå±±é‡Œçº¢ã€‚如果我们把这两ç§é£Ÿç‰©æ­é…在一起åƒï¼Œé‚£ä¹ˆæ˜¯æ— ç›ŠäºŽè¿™ä¸¤ç§é£Ÿç‰©è¥å…»ä»·å€¼çš„了,我们在åƒçš„æ—¶å€™æœ€å¥½é¿å…把它们æ­é…在一起。

  胡èåœ

  山里红和胡èåœä¸èƒ½ä¸€èµ·åƒï¼Œèƒ¡èåœå¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ Cåˆ†è§£é…¶ï¼Œè‹¥å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„维生素Cçš„å±±é‡Œçº¢ä¸Žå«æœ‰ç»´ç”Ÿç´ C分解酶的食物åŒç”¨ï¼Œç»´ç”Ÿç´ C则易被分解破å。å¦å¤–,山里红与黄瓜ã€å—瓜ã€ç¬‹ç“œä¸èƒ½åŒé£Ÿï¼Œå±±é‡Œçº¢å¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ C,而黄瓜ã€å—瓜ã€ç¬‹ç“œä¸­çš†å«ç»´ç”Ÿç´ C分解酶。åŒé£Ÿå¯ä½¿å±±é‡Œçº¢ä¸­çš„维生素C分解破å,从而失去原有的è¥å…»ä»·å€¼ã€‚

  人å‚

  清·ä¸¥æ´ç­‰ã€Šå¾—é…æœ¬è‰ã€‹ï¼š“山里红,æœäººå‚者忌之。”山里红åƒå¤šäº†ä¼šä¼¤ä¸­æ°”。所以,中气ä¸è¶³çš„人,尤其是食用人å‚等补气è¯çš„è¦æ…Žé£Ÿã€‚以防止其抵消人å‚的补气作用,我们大家在åƒäººå‚这样的食物时都是希望自己å¯ä»¥æ»‹è¡¥å…»ç”Ÿçš„了,但是如果æ­é…山里红一起åƒï¼Œé‚£ä¹ˆå°±å®Œå…¨æ˜¯æ²¡æœ‰ä»€ä¹ˆå¥½å¤„的了,å而会影å“人å‚çš„åŠŸæ•ˆï¼Œæˆ‘ä»¬è¦æ³¨æ„é¿å…。

  关于山里红这样的食物,大多数也都是ç»å¸¸ä¼šåƒåˆ°çš„,而且有许多人也都是比较喜欢åƒè¿™æ ·çš„食物的,因为它有ä¿å¥çš„功效。但是关于山里红的一些饮食ç¦å¿Œï¼Œå¤§å®¶æ˜¯ä¸€å®šéœ€è¦äº†è§£çš„,也一定è¦é‡è§†èµ·æ¥çš„,这样æ‰å¯ä»¥åƒçš„æ›´å¥åº·çš„。

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