　　芋艿大家都åƒè¿‡å—？它也就是人们常常说的芋头，它的è¥å…»ä¹Ÿæ˜¯å分的丰富的，是有促进食欲的作用和效果的。大家知é“芋艿的好处有哪些å—？å•å¦‡æ˜¯å¦å¯ä»¥é£Ÿç”¨å‘¢ï¼ŸæŽ¥ä¸‹æ¥å¤§å®¶ä¸€èµ·æ¥çœ‹çœ‹è¿™äº›å…·ä½“的介ç»å§ï¼å¸Œæœ›å¯ä»¥ç»™å¤§å®¶æ供一些å‚考。
　　å•å¦‡å¯ä»¥åƒèŠ‹è‰¿çš„
　　å¯ä»¥çš„，芋艿，性平味甘,å…¶è¥å…»æˆåˆ†æœ‰è›‹ç™½è´¨ã€è†³é£Ÿçº¤ç»´ã€ç»´ç”Ÿç´ B1ã€ç»´ç”Ÿç´ B2ã€ç»´ç”Ÿç´ Cã€é’™ã€ç£·ã€é“ç‰ã€‚芋头具有补气益肾ã€ç ´è¡€æ•£æ·¤ã€æ¶ˆè‚¿é•‡ç—›ã€å¼€èƒƒç”Ÿæ´¥ã€è¥å…»æ»‹è¡¥çš„功效，对肿毒ã€èƒƒç—›ã€æ…¢æ€§è‚¾ç‚Žã€ç—¢ç–¾ã€ç‰›çš®ç™£ç‰ç—‡æœ‰ç–—效。芋艿å¯ä»¥æœ‰è¡¥æ°”血的作用，对于æ¢ç—›æ€èŒæœ‰å¥½å¤„，åŒæ—¶ä¹Ÿå¯ä»¥æœ‰è¡¥å……è¥å…»ç´ 的效果。
　　芋艿的è¥å…»ä»·å€¼é«˜ï¼Œè€å°‘å’¸å®œï¼Œå› å…¶å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„è›‹ç™½è´¨å’Œç»´ç”Ÿç´ ï¼Œé€‚åˆè‚ 胃虚弱ã€æ¢å¤åŽæœŸçš„病人食用。芋头å«æ°Ÿé‡é«˜,多åƒå¯ä»¥å¼¥è¡¥äººä½“内氟的ä¸è¶³ï¼Œå¯¹é¢„防龋齿有益处。å¦å¤–，芋头å«æœ‰è†³é£Ÿçº¤ç»´ï¼Œå¯¹äºŽä¾¿ç§˜çš„人是很好的选择。å•å¦ˆå¦ˆå¯ä»¥é€‚当的食用，å¯ä»¥ä¿ƒè¿›è‚ é“çš„è •åŠ¨ï¼Œå‡å°‘便秘的å‘生，åŒæ—¶ä¹Ÿå¯ä»¥æœ‰ä¿æŠ¤å£è…”的功效呢。
　　这个东西都å«æ¯”较高的淀粉，淀粉在人体内代谢åŽå¤§éƒ¨åˆ†è½¬åŒ–为çƒé‡å’Œç³–，而消化ä¸äº†çš„ç³–åˆä¼šè½¬åŒ–为脂肪储å˜èµ·æ¥ï¼Œå¯¹è¿åŠ¨é‡æ¯”较大的人æ¥è¯´ï¼Œåƒè¿™æ ·çš„食物å¯ä»¥æœ‰åŠ©äºŽçƒé‡çš„消耗哦。
　　关于å•å¦‡æ˜¯å¦å¯ä»¥åƒèŠ‹è‰¿çš„è¿™ä¸ªé—®é¢˜ï¼Œé€šè¿‡æ–‡ç« çš„ä»‹ç»ä¹‹åŽï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶ä¹Ÿéƒ½äº†è§£äº†ã€‚å•å¦‡æ˜¯å¯ä»¥åƒèŠ‹è‰¿çš„，是有很好的ä¿å¥ä½œç”¨çš„。比如说有促进食欲的作用，还å¯ä»¥ç¼“è§£è‚ èƒƒä¸é€‚，对于预防便秘也是有好处的，å•å¦‡æ˜¯å¯ä»¥é€‚当地食用一些的。
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