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失眠的一些症状以及治疗失眠的药膳偏方

发布时间： 2017-06-13 14:00:57 来源：久久健康网

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　　说到失眠，大部分人都是特别有感触的，因为他们也是经常的失眠，大家应该也都知道，失眠也是要及时的治疗的，不然也是会给生活带来许多的困扰的，工作也没有精神，学习无力，那真是煎熬，为了摆脱失眠，应该怎么治疗失眠呢?治疗失眠偏方有哪些?大家一起来看看失眠的偏方吧！

　　1、心脾两虚症状

　　疲劳乏力、心悸心慌、失眠。

　　药膳方：莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量，炖40分钟，肉烂加调味后食用。

　　2、阴虚内热症状

　　耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠。

　　药膳方：浮小麦30克、百合30克、北沙参10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟，肉烂加调味后食用。

　　3、肝阳上亢症状

　　烦躁易怒、口苦口干、失眠。

　　药膳方：芹菜50克、百合30克、鸡蛋1个，煮汤15分钟加调料食用。

　　4、肝郁脾虚症状

　　脘腹胀满不舒，纳食欠佳、睡眠不安，早醒或不易再睡者。

　　药膳方：薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥。

　　5、阴虚阳亢症状

　　眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。

　　药膳方：枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，共煮成粥。

　　失眠的几种治疗偏方

　　1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;

　　2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之;

　　3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之;

　　4.取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃;

　　5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

　　通过文章的介绍之后，相信大家对怎么缓解失眠的症状也是有一定的了解了，这些药膳偏方都是可以治疗失眠的。因此，在生活中经常失眠的人们是可以尝试一下的，这些是可以让你摆脱失眠的烦恼的，希望这些可以帮助到大家。

失眠的一些症状以及治疗失眠的药膳偏方