肺是人体非常重要的呼吸器官之一，对人们的身体健康也起到了非常重要的作用。一旦肺功能出现问题，那么将会带来极大的健康隐患。因此保养肺部是非常重要的保健工作，那么日常生活中有哪些方法可以帮助保养肺部呢?下面一起来看看这几种食疗偏方!
常喝两款汤清肺润肺
一、胡萝卜排骨汤
做法
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净
2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。
3、锅内加上水，然后将水烧至沸腾，将上面准备的材料倒进去，最后再滴上几滴黄酒就可以了。
4、改用中火继续煲2小时。
食疗功效
胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴补阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效，和大肉一起食用，平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。
二、茯苓柚子饮
做法
1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干净备用。
柚子外皮加肉切成小丁
2、在锅内加上冷水，之后把柚子丁和茯苓放入冷水中，用小火慢慢煎煮直到出汁。
3、滤去废渣，倒入杯中，加冰糖调匀(糖尿病人不加)，即可饮用。
以上就是小编为大家介绍的两种能够养肥护肺的食疗偏方，相信大家都有了一定的了解。俗话说病从口入，因此我们要学会利用食物的方法来帮助养肺，而这两种食疗都是具有非常不错的效果哦，希望对大家有用!
皖公网安备34019202000476号
