睡眠质量跟你所选择的枕头也都是息息相关的，那么，睡什么枕头对睡眠有益呢？中医提醒广大朋友，加入了某些中药材的药枕，有着宁神安眠等功效，是值得大家选择的，包括，荞麦皮枕头，养血枕等等，选择这些枕头，保证你每天晚上都会睡得很香！
荞麦皮枕头
荞麦皮枕头是使用荞麦皮做成的枕头，不仅能明目，清热解凉，促进睡眠等;而且还有清脑，明目之功效，对失眠，多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果，睡眠质量不好怎么办？100%荞麦皮还可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳。
玉米须枕
睡眠质量不好怎么办？有高血压、心脏病的人，容易出现头晕目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。
养血枕
睡眠质量不好怎么办？有些人是因为血虚而失眠，常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状，这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，研成粗末，装入布袋中，置于枕头内，有益气、养血、安神的作用。
睡什么枕头对睡眠有益？每个人都希望自己能有个优质的睡眠质量，但是由于较大的工作压力，繁忙的生活节奏，大家总是睡不好，各种黑眼圈，眼袋都爬到了你的脸上，如果你想改善现状，就赶紧结合自己目前存在的失眠症状，选择一个最适合自己的枕头吧！
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