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关于百åˆçš„失眠食疗方有哪些

å‘布时间: 2017-11-29 10:18:55      æ¥æºï¼šä¹…ä¹…å¥åº·ç½‘
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æ¯ä¸ªäººéƒ½æœ‰å¤±çœ çš„ç»åŽ†ï¼Œå¤±çœ è®©äººå¾ˆå—æŠ˜ç£¨ï¼Œä¸ç®¡æ€Žä¹ˆé…é…¿ç¡æ„,就是ç¡ä¸ç€ï¼Œä¸­åŒ»ä»‹ç»ï¼Œæ²»ç–—失眠å¯ä»¥é€‰æ‹©ä¸­è¯åæ–¹ï¼Œè€Œåœ¨è¿™äº›åæ–¹ä¸­ï¼Œç™¾åˆèµ·åˆ°äº†çªå‡ºçš„作用,它å¯ä»¥æ­é…å…¶ä»–ä¸­è¯æï¼Œå½¢æˆè‰¯å¥½çš„å¤±çœ æ²»ç–—åæ–¹ï¼Œæ•ˆæžœè‰¯å¥½ï¼Œä¸‹é¢æˆ‘们就一起æ¥çœ‹çœ‹æ²»ç–—失眠的百åˆé£Ÿç–—åæ–¹å§ï¼

å¤±çœ åæ–¹ä¸€ã€ç™¾åˆ15克,酸枣ä»20克,水煎æœï¼Œæ¯å¤©1剂,å¯ä»¥è¿žç™¾åˆä¸€èµ·åƒæŽ‰ã€‚关于百åˆçš„å¤±çœ é£Ÿç–—æ–¹æœ‰å“ªäº›ï¼Ÿæ–¹ä¸­é…¸æž£ä»æ€§å‘³ç”˜ã€é…¸ï¼Œå¹³ï¼Œå…¥å¿ƒã€è‚ã€è„¾ã€èƒ†ç»ï¼Œèƒ½ç›Šé˜´æ•›æ±—,养心安神,尤其适用于治疗虚烦ä¸çœ ã€‚è¯ä»…ä¸¤å‘³ï¼Œå´æ˜¯ä¸€é¦–治失眠的简便廉验良方。

 

å¤±çœ åæ–¹äºŒã€å…³äºŽç™¾åˆçš„失眠食疗方有哪些?百åˆã€ç”Ÿåœ°å„30克,夜交藤ã€ä¸¹å‚å„45克,五味å­15克。æ¯å¤©1剂,煎两次,åˆç¡åŠæ™šä¸Šå°±å¯ä¹‹å‰åˆ†åˆ«æœç”¨ã€‚å¯å¸¸æœã€‚

 

关于百åˆçš„失眠食疗方有哪些?方中生地性味甘ã€å¾®è‹¦ï¼Œå¯’,入心ã€è‚ã€èƒƒç»ï¼Œèƒ½æ¸…热凉血,滋阴生津;夜交藤性味甘,平,入心ã€è‚ç»ï¼Œèƒ½å…»å¿ƒå®‰ç¥žï¼Œç¥›é£Žæ´»ç»œï¼›ä¸¹å‚性味苦,凉,入心ã€è‚ç»ï¼Œèƒ½æ¸…å¿ƒå®‰ç¥žï¼Œæ´»è¡€ç¥›ç˜€ï¼›äº”å‘³å­æ€§å‘³é…¸ã€ç”˜ï¼Œæ¸©ï¼Œèƒ½æ•›è‚ºæ»‹è‚¾ï¼Œå›ºç²¾å®ç¥žã€‚诸è¯äº’相é…åˆï¼Œå…¶å®ç¥žå®‰çœ ä¹‹åŠŸæ•ˆè¾ƒä¸ºæ˜¾ç€ã€‚

 

å¤±çœ è¯¥å¦‚ä½•æ²»ç–—ï¼Ÿä¸­åŒ»è°ƒç†æ˜¯ä¸ªä¸é”™çš„æ–¹æ³•,百åˆå方具有更加明显的治疗效果,一直都深å—大众的é’ç,如果你也饱å—了失眠带æ¥çš„困扰,ä¸å¦¨çŽ°åœ¨å°±æ¥å°è¯•一下è”åˆç™¾åˆæ¥æ²»ç–—å¤±çœ çš„åæ–¹ï¼Œé™¤äº†åæ–¹æ²»ç–—ä¹‹å¤–ï¼Œæ‚£è€…è¿˜è¦æ³¨æ„ä¿æŒè‰¯å¥½çš„生活作æ¯ä¹ æƒ¯ï¼Œè¦æ‰“造出良好的ç¡çœ çŽ¯å¢ƒã€‚

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