减肥不仅要靠运动，食疗方也是至关重要的，如果你选对了食疗方法，减肥就会变得很轻松，到底怎样食疗才能起到良好的减肥效果呢？专家指出，番薯清肠法，玫瑰蜜枣茶等方法都是较为可靠的，这些小偏方制作起来也是很简单的，下面我们就一起来看一下吧！
番薯清肠法
原料：想要减肥，用什么食疗方好？番薯2个。
做法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了;服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。适用肥胖症，习惯性便秘。
苦蒿减肥法
原料：苦蒿40克，4大碗水。
做法：想要减肥，用什么食疗方好？在锅中加入水，放入苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。
玫瑰蜜枣茶
原料：想要减肥，用什么食疗方好？加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）。
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。放在炉火上加热到滚熄火即可。
想要减肥，用什么食疗方好？专家指出，不少朋友一直喊着减肥，但是在饮食上却都没有做好控制，一直都是在吃油腻的食物，这样自然就不能起到良好的减肥效果，所以期待减肥的朋友，一定要结合有效的食疗方来促进减肥，付诸于实践，才能获得最后的成功！
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