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想预防肾病一定要多吃这几种食物

发布时间： 2019-04-25 21:47:49 来源：久久健康网

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说起肾病很多人听起来觉得毛骨悚然，因为大家知道肾是人们的生命之源，一旦患上了肾病那么会严重威胁到一个人的生命健康。所以不论男人还是女人，一定要把养肾预防肾病这件事情关注起来。那么如果预防什么呢，小编为大家整理了一些能够预防肾病的食物偏方，那么就赶紧来看看吧!

干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

山药

山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

以上就是小编为大家整理介绍关于预防肾病的偏方和预防肾病吃什么比较好的内容，看到这里相信大家已经知道在生活中如何养肾预防肾病了吧。当然想让自己的肾健康。在日常生活中一定合理安排好自己的饮食，另外注意饮食和营养均衡，平时注意运动，只有这样才能有效预防肾病哦。