��季胃胀消化不良 6种偏方帮你解决不消化-久久健康网医药_健康_365医药偏方医药_健康_365医药中医中药医药_健康

冬季胃胀消化不良 6种偏方帮你解决不消化

发布时间： 2019-11-27 17:35:36 来源：网络

小中大

手机查看

冬季的时候人们的饮食会普遍变得油腻起来，而且随着气温降低，人们的活动量也会减少，所以就容易出现不消化的情况，这对于生活和工作都是有一定影响的。那么，冬季胃胀消化不良怎么办呢？建议适当的注意个人的饮食习惯，同时可以结合一些食疗偏方调理身体。

6种偏方帮你解决不消化：

1、白萝卜汁

胃胀消化不良的患者可以用新鲜白萝卜1000克，洗净切片，然后用榨汁机榨汁即服，每日可温服2次。

2、苦瓜炒青椒

苦瓜250克，青椒2枚，葱一段，植物油少许。苦瓜、青椒切丝，与油、葱同炒，放入食盐即可。

3、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。此方具有补气养血、温中暖肾的作用，用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

4、橘皮大枣汤

橘皮10克，大枣10枚。将橘皮和大枣一起煮水即可。此方具有调中、醒胃的作用，饭前饮可治食欲不振，饭后饮可治胃胀消化不良。

5、鸡肫皮（鸡内金）

鸡肫皮。将鸡肫皮晒干，捣碎，研末过筛即可，饭前1小时服3克，每日2次。此方具有消积化滞的功效，用于治疗消化不良、积聚痞胀等。

6、猪肚粥

猪肚一具，粳米100克。猪肚洗净切碎，与米同煮成粥，每日1～2次，空腹温热食效佳。

冬季虽然需要适当的进补，但是也需要注意每次不宜吃得过多，所以在个人的饮食上，还是要适当的控制肉食的摄入量。如果条件允许的话，可以报一个健身班，这样自己就可以适当的运动一下，也可以进一步缓解自己腹胀不消化的情况，以避免诱发其它的疾病出现。

冬季胃胀消化不良 6种偏方帮你解决不消化