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想拥有秀丽的头发吗这几个养发护发小窍门送给你

发布时间： 2020-04-17 19:45:11 来源：久久健康网

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爱美之心人皆有之，如果一个人拥有一头乌黑亮丽的头发，不仅可以让自己变得更加有气质更加迷人，更是一种健康阳光的表现。每个人都希望拥有健康的头发，那么在日常生活中，我们应该如何养发护发呢，爱美的你跟随小编一起看一看吧。

养发护发小窍门

一定要用温水洗发

很多人洗发习惯用比较热的水，其实是不对的。洗头发时，最好用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳，而过热的水会刺激头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时，最后再用一遍凉水冲头发，会使洗后的头发更有光泽。

每天早上和晚上搓头皮

搓头皮可以很好的促进头部血液循环，平时繁忙的你可以每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

学会穴位按摩

百会穴：头顶正中的百会穴对脱发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指置于头顶，从正中径直往下按压，头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。

角孙穴：耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴，对促进头皮血液循环效果显著。折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时，用手掌将整个头包起来操作会更加简单。

翳风穴：隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴，在促进血液循环之余，有利于缓解头痛和晕眩症状。在耳垂内侧，颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方，请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。

风迟穴：在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域，请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位按摩则较为容易。

以上是小编为大家整理介绍的关于如何养发护发的小窍门，相信大家已经学到“精髓”了吧。对于头发的护理并不是一朝一夕的事情，大家在平时可以有意识的注意一下，比如洗头发的时候用温水，早晚找个时间搓一搓头皮等等，这样你的头发才会越来越健康。