大家都知道肝脏是人体的重要器官之一，它的主要功能是排毒，对人体有着重要的作用。所以我们一定要保护好它。肝脏疾病找上门不要着急，平时保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物，再搭配喝一些养肝茶，护肝效果是非常棒的。下面请济南中医肝病医院徐文修专家讲述如何保肝护肝。
肝脏不太好的人，最好能够多吃蛋白质丰富的食物，比如说黑芝麻核桃粉，它是出了名的“高蛋白、低热量”食物，尤其蛋白质含量最丰富。常吃能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，还能促进肠胃蠕动，帮助人体排毒。
山药含有黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。还能很好的清洗肝脏，有效预防脂肪肝。
如果身体有湿气，就会导致肝脏郁结，从而出现肝脏疾病，影响身体健康。夏季是湿气多发季节，所以想要养护肝脏，就要祛湿，红豆薏米粉，富含多种营养物质，能够有效去除身体的湿气，预防肝脏疾病。
胎菊花粉具有降血脂、软化血管、去除肝脏垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。胎菊花有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防脂肪肝和慢性肠炎的作用。
茯苓，可以去除黑色素的同时，还具有健脾利胃、排肝毒、强健机体的作用。美白皮肤.古医家认为茯苓能化解黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有、、糖类、蛋白质、脂肪和钙磷铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。能有效进行肝脏的排毒。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。从而达到预防脂肪肝的效果。
蒲公英茶可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。
小青柑普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。
济南中医肝病医院徐文修专家讲述如何保肝护肝，相信大家通过上述讲述已经明白，我们一定要注意肝脏的养护，它对我们的身体承担着重要的职责，一旦发现肝脏有问题，一定要及时去医院治疗。
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