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天津肛肠医院:生活中åšåˆ°å“ªäº›æ‰èƒ½æœ‰æ•ˆé¢„防便血

如何预防便血æ‰å¯¹èº«ä½“å¥åº·æœ‰åˆ©?天津肛肠专科大夫介ç»è¯´ï¼Œä¾¿è¡€æ˜¯ä¸€ç§å¸¸è§çš„疾病症状,便血的出现å¯ç”±å¾ˆå¤šç–¾ç—…导致,该疾病会给患者的生活带æ¥å¾ˆå¤šçš„困扰,对其工作和生活造æˆä¸¥é‡å½±å“,因此åšå¥½è¿™æ–¹é¢çš„预防工作就显得尤为é‡è¦ã€‚那么便血这ç§ç–¾ç—…è¦å¦‚何预防呢?䏋颿ˆ‘们一起看下!

生活中如何预防?

1ä¿æŒå¤§ä¾¿é€šç•…,防止和治疗便秘适é‡åƒäº›å«çº¤ç»´ç´ è¾ƒå¤šçš„蔬èœï¼Œå¦‚韭èœã€èйèœã€ç™½ èœã€è èœç­‰ï¼Œæ°´æžœä»¥é¦™è•‰ä¸ºæœ€ä½³ã€‚æ¯å¤©æ—©æ™¨é¥®é€‚é‡å‡‰å¼€æ°´ï¼Œåƒå¥½æ—©é¤ï¼Œæœ‰åŠ©äºŽæŽ’ä¾¿;

2ç”Ÿæ´»æœ‰è§„å¾‹ï¼Œæ¯æ—¥å®šæ—¶æŽ’ä¾¿ï¼Œä¿æŒè‚›é—¨å‘¨å›´æ¸…æ´ï¼ŒæŽ’便时ä¸è¦ä¹…è¹²ä¸èµ·æˆ–过分用力;

3适当å‚加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环;

4è¦å¿ƒæƒ…å¼€æœ—ï¼Œå‹¿éƒæ€’动ç«ï¼Œå¿ƒå¢ƒä¸å®½ï¼Œçƒ¦èºå¿§éƒä¼šä½¿è‚ ç²˜è†œæ”¶ç¼©ï¼Œè¡€è¡Œä¸ç•…;

5劳逸结åˆï¼Œåˆ‡å¿ŒåŠ³ç´¯è¿‡åº¦æˆ–è€…ä¹…åã€ä¹…ç«‹ã€ä¹…行等,长时间的一个姿势ä¸åˆ©äºŽè¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ã€‚

6加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放æ¾åŽå†æ”¶ç¼©ï¼Œè¿žç»­3æ¬¡ï¼Œæ¯æ—¥3-7次。如出现痔疮肿痛ã€å‡ºè¡€è¾ƒå¤šç­‰æƒ…å†µæ—¶ï¼Œåº”åŠæ—¶å°±è¯Šæ²»ç–—。

7å‡å°‘增加腹压的姿æ€,如下蹲ã€å±æ°”。忌久åã€ä¹…ç«‹ã€ä¹…行和劳累过度。

8å…»æˆå®šæ—¶å¤§ä¾¿çš„习惯,å¤§ä¾¿ä»¥ç¨€ç³ŠçŠ¶ä¸ºä½³ã€‚ä¿æŒæ¯å¤©éƒ½é€šä¾¿ã€‚并且时间在5分钟左å³ã€‚

9å¿Œé£Ÿè¾›çƒ­ã€æ²¹è…»ã€ç²—ç³™ã€å¤šæ¸£çš„食å“。忌烟酒ã€å‰Œæ¿€ä¹‹ç‰©ã€‚烟酒或剌激性食å“å¯åŠ é‡è‚ ç²˜è†œå……血水肿,使便血症状加é‡ï¼Œæ•…便血的患者治疗期间应忌烟酒,宜食清淡易消化食å“。少食辛辣ã€è¿‡äºŽç²¾ç»†çš„食å“

10è¦å¿ƒæƒ…å¼€æœ—ï¼Œå‹¿éƒæ€’动ç«ã€‚心境ä¸å®½ï¼Œçƒ¦èºå¿§éƒä¼šä½¿è‚ ç²˜è†œæ”¶ç¼©ï¼Œè¡€è¡Œä¸ç•…。

11å‡å°‘房事,房事过频会使肠粘膜充血,加é‡ä¾¿è¡€ã€‚

12多食具有清肠热,滋润è¥å…»ï¼Œé€šä¾¿æ­¢è¡€ä½œç”¨çš„食å“,如生梨æ±ï¼Œè—•æ±ã€ è¸è æ±ã€èŠ¦æ ¹æ±ã€èŠ¹èœæ±ã€èƒ¡èåœã€ç™½èåœ(熟食)ã€è‹¦ç“œã€èŒ„å­ã€é»„瓜ã€è èœã€ 金针èœã€å·å¿ƒèœã€è›‹é»„ã€è‹¹æžœã€æ— èŠ±æžœã€é¦™è•‰ã€é»‘èŠéº»ã€èƒ¡æ¡ƒè‚‰ã€ç™½æœ¨è€³ç­‰ã€‚

13忌用活血è¯ã€‚便血患者在治疗过程中应é¿å…使用活血化瘀è¯ï¼Œä»¥å…造æˆå‡ºè¡€ä¸æ­¢çš„现象。å¦å¤–,一些高血压ã€åŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–ã€æ “塞的病人常年æœç”¨æ´»è¡€åŒ–瘀è¯ï¼Œå¦‚丹å‚片ã€é˜¿å¸åŒ¹æž—åŠæŸäº›æŠ—å‡è¯ç­‰ï¼Œå½“å‡ºçŽ°ä¾¿è¡€æ—¶åº”æš‚ç¼“ä½¿ç”¨æ´»è¡€åŠæŠ—å‡è¯ï¼Œå¦åˆ™æ­¢è¡€æ•ˆæžœä¸ä½³ã€‚


å…责声明: 本文由天津肛肠医院æä¾›ï¼Œå†…å®¹ä»…ä»£è¡¨ä½œè€…ä¸ªäººè§‚ç‚¹ï¼Œä¸Žæœ¬ç«™æ— å…³ã€‚å…¶åŽŸåˆ›æ€§ä»¥åŠæ–‡ä¸­é™ˆè¿°æ–‡å­—å’Œå†…å®¹æœªç»æœ¬ç«™è¯å®žï¼Œå¯¹æœ¬æ–‡ä»¥åŠå…¶ä¸­å…¨éƒ¨æˆ–è€…éƒ¨åˆ†å†…å®¹ã€æ–‡å­—的真实性ã€å®Œæ•´æ€§ã€åŠæ—¶æ€§æœ¬ç«™ä¸ä½œä»»ä½•ä¿è¯æˆ–承诺,请读者仅作å‚考,并请自行核实相关内容。

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