白领一族们，最常见的工作场景就是一坐坐一天，而这种久坐不动容易造成肛门静脉的血液回流不畅，还会使得肛门部位不能很好的散热，加之出汗，长期下去就会引起肛门瘙痒。长期久坐不动，腰部会出现赘肉累累的游泳圈，影响美观是小事，关键是长期下去会形成便秘，进而引发各种肛肠疾病，隐患无穷。

肛门瘙痒的初患者常会以热水烫洗，在此，天津欧亚肛肠医院医师提醒您：过烫热水会刺激肛门皮肤，继而产生更多分泌液体，这会致使肛部皮肤瘙痒潮湿等炎症更加严重，最终导致肛门瘙痒长期不愈。另外，选择用药时也须谨慎，长期外用富含皮质类固醇激素的药物，短期内可缓解难忍瘙痒，但不能根治，复发性瘙痒，长期恶心循环下去会加重肛门瘙痒症状。

所以，为了避免不必要的烦恼，最好做好肛门瘙痒的预防工作。

１、预防肛门瘙痒，首先就要改掉长坐久卧的坏习惯，即使因工作问题不得不常坐电脑前，也要注意隔段时间变换一下身体姿势。

２、注意着装，穿窄小紧身衣裤，或穿材质不适的内裤会导致肛门部位散热性差，汗液不能及时散发，这都会引发肛门瘙痒。

３、平时要注意饮食习惯。少食或不食辛辣及高热食品，要多吃水果蔬菜。对特种食物过敏者应尽量避免食物不当而引起过敏。

４、要养成良好的卫生习惯，经常在睡前或大便后清洗一下肛门部位。注意，不要使用碱性肥皂，清洗用盆、擦布要专人专用，以免引发交叉感染。

最后天津欧亚肛肠医院医师强调一点，得了肛门瘙痒不要乱抓乱挠，肛门瘙痒不是抓挠没的，要用合适正确的方法去解决。

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