有过性经历的人，尤其是已婚者都有同感：婚姻之初，一切都像笼罩在云雾之中，神神秘秘。可一旦男女双方相处一至两年后，便开始对婚姻有了飘摇之感，接着各种不协调的音符就会相继出现。对此，不管婚姻如何的不协调或解决的方法怎样，有一点可以肯定，即爱情持续的热度和新鲜感，不能始终如一以一种方式存在和继续，爱情需要不断添加新激情，尤其在做爱方面更显突出。

 那如何重新点燃我们的激情火花，不致使我们理想中完美的“性福”被那扇“老磨盘”磨平就成了性爱中人关心的话题。对此、除了有必要建立一种健康、快乐、高尚的性观念和性行为外，也许对性爱工程实施保鲜会给您的性生活注入一股甘甜，增加些许新鲜，让你重温昔日的洞房花烛美梦。

 做自己的性爱工程师

 时下，性行为专家提出了一种全新的性学观点：“新派”性爱，其认为在性爱中，男性是性生活的弱者，应在性生活中处于被动地位，而女性的性潜力极大，应在现代的性生活中居于主动地位。很明显，这是对传统性爱、性观念“阳性刚而主动，阴性柔而被动”的否定和质疑。
, http://www.100md.com
 另外某权威网站最近一次的在线民意调查显示，对男性来说，性爱中的关键要素便是女性在床上展现对异性的热忱、主动、积极和富有实践精神。

 你或许纳闷，为何充满热忱和令人难以抗拒在男人心中几乎画上等号?答案不外乎，一个热切想和丈夫做爱的女性，会让丈夫因为她的热情回应而欲望高涨；二则满足了男性被需要的虚荣心；三还明白宣示自己的需要有助减轻男伴可能产生的紧张感。

 既然女性主导性爱有如此魅力，那女性为何不可自己做主床事?男人经常抱怨，他们总是扮演性爱的主动者；其实，女性的主动出击不仅可以告诉他，还可以要他就像他要你一样，让他毋须为猜不透你的心思伤透脑筋，还能令你在性爱中拥有主导权。太多女性任丈夫在床第之间为所欲为，平白牺牲自己的兴趣；可当你一旦主动时，你就有充分的机会制造自己想要的气氛，并决定进行的速度。还可以根除不必要的羞耻心，也不用再担心因未充分性兴奋而带来的疼痛，最后在掌握自己达到充分的性兴奋后再做爱，而且会很容易达到和享受性高潮、性愉悦。
, 百拇医药
 现年十七岁的魏娜主动出击的动机是因为相思难耐。“有一次，我和丈夫因为彼此手边都有其他事情要做，大约有一个多礼拜没有见面；那天，我终于忍无可忍。晚上开完会后，虽然知道他正忙着伺候远道而来的朋友，我还是打了他的电话：“听好，随便找个借口打发掉你的朋友啦!半个钟头后回家。”魏娜回忆道，她的丈夫当然明白她的意思。此后，每当欲望来时，我就会故伎重演一次。

 有时，你并不需要刻意撩拨他让他明白你正处于“需要他”的状态，事实上，有时最美好的性爱是在未经计划的状态下发生的，所以不妨随“性”所至!在他毫无意识的情况下，在他的眼前速变成一袭隐约透明蕾丝的“模特”，含羞待放、妩媚的举动不但能让他“性”致高昂，还会激起他努力摇撼你的世界满足报答的欲望。

 把每次都当成最后一次

 即使你的身体已经触及床单，你的热情和渴望也不应稍减，请不时给自己一份激励建言：把每一次做爱都当成是最后一次，全力以赴。作为最佳爱人的女性从“出场”到“谢幕”都应卖力“演出”，用你的热情来激发他的奋力向上，你越进入状态，他也越容易涌泉以报。
, http://www.100md.com
 当然，请你还要记住，言语远胜过静默的肢体表达!“呻吟的确诱人”，现年二十五岁的露丝表示，“但当对方开始呻吟，或是让我知道该怎么做会比较舒服，将令我更加兴奋”。

 另外对于做爱的女性，要想投入，也可睁开眼睛，一边看性爱的发生，一边用一种鼓励、温柔的口吻或表态向爱人索求你想要的东西，这对彼此的性爱欢愉有相当程度的关键性。如果你不想让他独自疑猜，来点“重口味”的鼓励或者撩人的字眼，绝对不应该算作失态。

 敞开心胸，欢畅随之而来

 即便是热忱有加的女性，往往也有可能在男方提出要求时，会说“不会吧!你想要吗”之类的反应，结果使得在床上的两人瞬间熄火。其实，就性爱而言，她是一件健康、美好、快乐的事情。作为女性你不妨扪心自问，这何害之有?把自己在生活、工作上的热情和慷慨拿出来，惟此你便会真正体会到性爱的愉悦和幸福。否则难以体会个中滋味。

, 百拇医药  这当然不是说他提出怪异的要求时你也得有求必应，你必须确保自己对床上发生的一切感到舒坦、自在。一般而言，你的热血男友并不会因为你的拒绝就立刻摆张冷脸，诀窍是在你婉拒她的同时，提出另一个双方皆可接受的替代方案。当他提出的要求对你而言过于极端时，你可以半撒娇半耍赖地皱起鼻子，嗲声说：“人家不要嘛!”或用一个较温和、但是令你很舒服的招数作为回应。这样，你既没浇他一头冷水，又得到自己的需要，绝对是一石二鸟之计。

 现年25岁的江薇开始钻研这套招式的起因，是由于她的丈夫提议录下他俩做爱的过程；他想要边“做”边看，但她却怕上镜头。“我并不反对这样做的游戏，但是我们做爱的过程毫不保留地被录在带子上这个事实可把我吓死了，我有顾虑，万一带子流到别人手上怎么办?”

 江薇的解决之道是：“我买了一面和床等长的大镜子摆在床边；结果真是不可思议地撩人，这已经成为我俩都喜欢的方式。

 性形象，性福生活的保鲜剂
, http://www.100md.com
 就女性而言，为了保有永久的“性福”，外表适时的妆扮是必要的，当然化妆绝不可盲目，一定要沿着“性福”的轨迹来具体实施。如果你正值青春年华，文静娴淑，一副妖艳的妆扮就会让人觉得你有失品位。如果你已近四十，却将自己打扮得花枝招展，就有失雍容。总之要因时、因人而扮，切不可东施效颦，反失自己的特质，这样怎能引起爱人的性趣和激情。

 对此，已婚之人大都感同身受。不过细想的确如此，健康、高尚的性生活需要温馨的气氛和愉悦的心理接受。男女之间做爱前，首先是彼此在心理上被对方所接纳，然后才会有身体的缠绵。

 另外，为了提高性爱的质量，女性对于肌肤的形象也不可忽视，因为如果一个男人真心爱一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢甚至想去探究。因此，每一寸肌肤都应精心护理，并尽量让它们保持弹性，柔嫩光滑。, http://www.100md.com(刘勇强)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-6645/2010/10/38.htm