崇尚自我，追求自由，活着就要幸福是现代社会很多人的生活目标。因此，对婚姻和谐的要求，是现在很多人的基本要求，不和谐就不要强求生活在一起，分别寻找自己的幸福，谁也别耽误谁。性与婚姻固然密不可分，但是——

 性关系是否和谐严重影响着婚姻状况

 我们发现。和谐的婚姻离不开夫妻之间有效的沟通与交流。而夫妻之间的性生活是夫妻交流的一种重要方式，在婚姻中占有特殊的地位，是一种无声的交流。婚姻中的男女由完全陌生到相识、相知直到走人婚姻的殿堂，两个人的了解与交流方式，也从语言、行为到亲密的身体接触，发生着不断的变化。这其中，性关系无疑是表明两个人感情程度的风向标。所以，性关系是否和谐，往往对婚姻有着重要的影响。

 良好和谐的性关系，是稳定婚姻家庭关系的重要因素。由于性关系基本上可以说是一种排他性的亲密关系，因此，性和谐的家庭，夫妻都在生理上得到满足，心理上获得安全感，对配偶有归属感，对家庭有责任感，两个人之间建立了最密切的信任，可以相互支撑。性和谐的夫妻彼此更有包容力，精力更充沛。
, 百拇医药
 和谐的婚姻一定包含性的和谐

 一旦双方性生活不和谐，甚至出现长时间无性生活，男性在心理上往往不能承受，有挫败感。极度失望的男性最后可能出现愤怒、怨恨等情绪，最终在婚姻外寻找慰藉。而女性，往往会出现抑郁、焦虑、情绪化等表现，工作及家庭都会受到不良的影响。

 夫妻性生活不和谐最容易引发的问题就是婚外情。刚开始的婚外情行为可能是偶尔的行为，但随着事件的发展，一方面不断在婚外情中得到满足，而另一方面夫妻之间的性关系却并无大的改善，最终这婚外情极有可能导致家庭破裂。

 笔者接触的一个案例，丈夫与妻子谈离婚时态度斩钉截铁，原因也非常直接，就是与妻子性生活不和谐。此时，男方与另一女子在外已同居多时，丈夫直言，自己已离不开对方。更有甚者，在离婚诉讼的起诉状中明言，夫妻多年性生活不和谐，导致自己痛苦不堪，因此坚决要求离婚。

 可见，性和谐在婚姻和谐中占有重要的地位。也许，性和谐并不必然带来婚姻的和谐，但和谐的婚姻一定包含性的和谐。
, 百拇医药
 夫妻的性关系需要积极地经营

 什么是性和谐呢?有人将性和谐简单地理解为性生活是否和谐，但是心理专家告诉我们，其实，性和谐不仅仅包括性生活和谐，还应当包括夫妻之间的其他亲密行为，如生活中相互体贴，亲密的身体接触如拥抱，经常进行亲密的交谈等。

 很多夫妻都意识到性和谐在夫妻生活中的重要，但是，为什么会出现性不和谐?如何改善性关系?如何在生活中更好地构建彼此的性关系呢?这是很多人困惑的地方。我从一些反面案例中总结出一些经验与大家分享：

 以感情为基础的婚姻更容易达到性和谐 婚姻应该是以感情为基础的，但是现实生活中，很多人在考虑婚姻时，感情并不是第一位的，财富、地位等其它因素成为考虑婚姻的主要因素。这样的婚姻我们通常认为是属于感情基础有问题的婚姻，在婚后易引发各利-问题，性不和谐是其中的一大问题。很多人在婚后才发现自己在婚前所在乎的那些东西并不是真正重要的，自己在感情及性方面的缺失最终会导致对婚姻极度的失望。因此，在选择婚姻时，应当以感情为基础，以感情为基础的婚姻最初是基于男女双方的吸引而结合的，性生活比较容易和谐。
, http://www.100md.com
 有性功能障碍者应积极治疗性生活不和谐的一部分原因，是有些人在性功能方面出现了障碍。这种障碍本来并不是什么大不了的事情，找到原因积极解决就可以了。但是很多人在出现这种障碍后，一蹶不振，产生自卑、焦虑、不安全感和挫败感，从而导致恶性循环。有人以逃避的态度应对，还有些对配偶猜忌，乱发脾气，增加了婚姻生活的不和谐。所以，我们建议，当出现性功能障碍时，应当积极寻找治疗的办法，查找原因，积极接受医学治疗和心理治疗。

 注重自身形象，帮助保持婚姻中的性和谐我记得有一个电影谈到由于对妻子出现“审美疲劳”而引发婚外情的故事。丈夫看到目复一日几乎一成不变的妻子，没有了“性趣”，因此找了一个情人，引发了婚姻危机。虽然丈夫割舍不下像亲人一样的妻子，但妻子还是无法接受这种现实，婚姻还是在遗憾中解体。由此想到我经常接触到的当事人，一方哭哭啼啼痛述另一方对婚姻的不忠，但当我们看到另一方的形象时，有时会非常惊讶，因为两人的形象差别很大，就是很不相配的感觉。所以，要想在婚姻中保持性和谐，不管是男人还是女人，都应当注意自己的形象，让自己在对方的眼里永远保持新鲜感，永远美丽帅气。
, http://www.100md.com
 注重内在修养的提高，夫妻拥有共同语言结婚之初可能双方在各方面的条件都差不多，但结婚之后，随着时间的推移，一个人在迅速地成长，而另一个人却停滞不前甚至在后退，两个人的共同语言越来越少。这种夫妻性生活很难和谐，时间久了，甚至一方不愿意和男一方有性方面的接触。

 我曾代理过一个案例，男方多年来在事业上不成长，而女方无论是在事业还是在其它方面，都越来越好。最后，女方甚至不愿让男方接触自己身体的任何部位。但是，男方不是想办法提高自己的内在修养，而是心理越来越不平衡，极度自卑，经常跟踪女方，扬言如果女方和他离婚，就要杀死女方等，想用这种方法来保住婚姻。

 性生活不和谐往往是婚姻不和谐的一个重要信号和表现形式，它可能表明双方在心灵深处已没有归属感，双方在情感上没有交集，婚姻缺少激情。所以，要保持夫妻性生活和谐，夫妻双方都要注意不断学习，提高自己的修养，做一个魅力持久的人，用内在的东西吸引对方。

 以积极的方式经营“性” 我们经常听到经营婚姻的说法，其实“性”也是需要经营的。在这一问题上我们需要学习的东西太多了。在性关系方面，我们也要学会有所变化，比如有人喜欢刻意去安排性生活，其实偶尔变化一下时间地点可能会让双方更有兴趣。双方应本着积极的态度去学习，使夫妻的性生活充满乐趣。, http://www.100md.com(伊 人)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-6645/2010/08/32.htm