男性性功能的强弱，与人的年龄以及身体健康状况有着密切的关系，会随着人体各器官生理功能的衰退而变化。性功能出现变化的主要表现有：阴茎勃起硬度减退、晨勃减少、阴茎勃起发生较慢、性高潮减退或缺失、性欲减退、射精无力、早泄等。目前，我国20～64岁的男性中，性能力平均在43.9岁就“退居二线”，47.7岁开始“下岗”。如何防止性功能早衰及消失，是中年男人特别关心的问题。那么，中年男性究竟该如何保持正常的性能力呢？

 1.注意放松心情

 阴茎勃起就是阴茎充血的过程，需要大量的血液进入阴茎，只有血管放松，弹性良好，阴茎才能正常地充血勃起。压力过大是中年男性“性福”的最大致命伤。人长期处在压力之下，会造成精神紧张，使体内肾上腺素分泌增加，造成血管收缩。长此以往，不仅可导致高血压、冠心病等心脑血管疾病，还可对男性阴茎造成负面的影响，会使阴茎血管收缩，充血不足 ......
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