慢性肾病已经成为一个威胁人类健康的主要疾病之一，其中约有三分之一的患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳等症状。肾性高血压就是慢性肾病的并发症之一，控制血压可有效延缓肾脏疾病的进展。

 坚持服药，观察血压

 肾性高血压常用的降压药一般为能延缓肾功能恶化、具有肾保护作用的降压药，如血管紧张素抑制剂(ACEI)和血管紧张素二受体阻滞剂(ARB)。临床常用的这两类降压药有雅思达、洛丁新、蒙诺、代文、科素亚、美卡素等。患者一定要坚持按时服用降压药物。由于高血压不存在治愈的情况，因此，即使没有感觉到不舒服，也应该坚持服药。随意停药或等血压高了之后才吃都是很危险的。对于高血压患者特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，以观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。

 注重生活细节、低盐饮食

 肾性高血压患者在日常生活中应注意：

 1.不宜长时间从事高强度快节奏的工作，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。

 2.早晨醒后不宜立即下床，宜先仰卧片刻，再缓慢坐起，避免体位性低血压引起的晕厥。

 3.大便宜采用坐便器，切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。

 4.饮食上要注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食，每日的食盐量为2～3克，即一中号牙膏盖子的量，每日食物中脂肪含量不超过50克，避免吃动物内脏和油炸食品。蛋白质以动物蛋白为主，如鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋等，每日量不超过40克。晚餐宜少，以七成饱为宜。

 5.坚持每日锻炼，但不宜剧烈活动，以打太极拳、慢跑等缓慢的有氧运动为主。

 6.保证足够的睡眠，因为睡眠不好也会引起血压骤升。如有顽固性失眠，可在医生的指导下服用促进睡眠的药物。提倡中午小憩。

 7.温水洗澡。过热、过凉的水都会引起血管舒张或收缩，从而影响血压。

 8.生活环境以不嘈杂为宜，控制好自己的情绪，切勿大喜大悲，注意保暖，预防感冒。

 俗话说得好，疾病三分治七分养，只要用心，相信健康的大门就会永远向我们敞开。, http://www.100md.com(李幸芳)

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