生命在于运动，按摩洗脸的过程也会使面部肌肉得到很好的运动，正是这种运动促进了面部血液的循环，增强了肌肉的活力，持之以恒地坚持按摩洗脸，就能使面部的老年斑淡化，减少皱纹。

 方法是，在湿毛巾上打些香皂，在臉的右侧顺时针方向以环形按摩的方法按洗老年斑部位10～15次。然后，将其余面部以环形按摩的方法按洗10～15次，脸的左侧逆时针方向以环形按摩的方法按洗老年斑部位10～15次。最后，再将其余面部以环形按摩的方法按洗10～15次，按摩洗脸一天只能一次，多则不宜。

 面部老年斑的形成是由于面部的毛细血管内血液循环不畅，黑色素在毛细血管受阻形成的斑点。长期按摩洗脸可促进面部的血液循环，使得面部的毛细血管循环畅通无阻，黑色素就自然待不下去了，也就不会形成老年斑。

 皱纹的出现是由于人到老年，面部肌肉的活力衰弱而形成的，而长期的按摩洗脸可增强面部的肌肉活力，使面容光滑细腻。

 注意，按摩洗脸过程中，若斑点有发痒的感觉，就立刻停止按摩。它可能是黑痣而不是老年斑，黑痣是不能淡化的。青壮年不宜按摩洗脸，以免引起面容过早衰老。, http://www.100md.com(田维杰)

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