当前位置: 首页 期刊 《中国保健营养》 2012年第3期 编号：12223405 加班是一种生活态度 http://www.100md.com 2012年2月1日 《中国保健营养》 2012年第3期 加班即减压,加班是一件浪漫的事,加班的庸俗经济学,不当工作狂
  抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。我觉得自己很幸运，找到了一份符合自己兴趣的工作。所以我把上班当成了一种乐趣，加班也是一样。

 其实，很多人跟我一样，晚上10点，路过国贸，却一不留神被写字楼一扇扇窗里的灯光晃了眼睛———还有这么多人在加班？地铁的末班车上，加班一族微闭着双眼，神情略带倦色，嘴角却是从容而满足的笑。

 加班即减压

 在别人享受生活的时候，自己却仍在办公室辛苦劳碌，总是稍稍有那么一点不平衡。但是千万别急着摆出一副不招人喜欢的“苦瓜脸”。经验丰富的加班族会告诉你：在你比别人多付出的这段时间里，实际上有效地减轻了日后工作的压力。

 “还债”。如果你是个老员工了，你可以借加班之机，处理那些被一再推迟的琐碎小事。“细小事物致命论”是一个崭新的工作压力理论，这个理论声称，巨大的压力缘自琐碎的小事从来没有被完成过。职业心理顾问会告诉你：“它们没有紧急到挤上你的日程表，但日积月累，构成了一张冗长的账单。”正常下班后，你若能有计划地把在办公室的工作状态稍微延长，正是绝佳的“还债”时机 ......
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