其实“没时间减肥”只是一个借口而已，只要您细心观察，生活中减肥妙招无处不在，而且更不会占用您大量的时间。

 坐在宽敞的办公室，亲自泡制一杯清香的花茶，一天的工作又开始了，看似很惬意，然而也有自己的小苦恼。低下头看着腰部的“游泳圈”渐渐的由细变粗，完美的S曲线离我越来越遥时，偶尔会向朋友抱怨自己苹果形的身材，也偶尔会发发呆，幻想着当一名普通的服务员或售货员，那样可以不用整日做在办公室，让身材变样；幻想着去健身房健身、在家练瑜伽、SPA馆针刺减肥等等，然而种种幻想被“没时间”这个借口打败。

 浑浑噩噩之中，朋友无心的一句“你胖了”一唤醒了我瘦身的决心，并猛然发现其实“没时间减肥”只是一个借口而已，只要您细心观察，生活中一减肥妙招无处不在，而且更不会占用您大量的时间。不用吃减肥保健品或药，也不用到美容院塑身，能达到瘦身纤体的效果，究竟有什么好方法呢?此时，您是否已经抑制不住急切想知道的欲望了?好了，不卖关子了，下面与您一起分享生活中无处不在的减肥妙招吧!

 走班

 什么是“走班”?顾名思义，步行上下班。怎样走班呢?开车上班的时候，把车停在远一点，以增加一点步行的运动量；坐公交或地铁的时候，可以提前一站或两站下车，步行走一段。您千万别小看了行走，行走有“百练之祖”之称，是很好的养生良方 ......
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