今年是龙年，很多准妈妈从去年就开始酝酿，希望生出一个龙宝宝。可是爱漂亮的妈妈们，你们准备好应付妊娠纹了吗?

 怀孕的那一刻

 从知道怀孕的时候，准妈妈们大概都是惊喜和满心幸福的。然而当心情渐渐平静下来的时候，爱漂亮的妈妈对那传说中难以去除的妊娠纹就有了头痛的感觉。

 市面上有许多的防治妊娠纹的产品，然而，怀孕的时候，人体很敏感，尤其是前三个月的“危险期”。妈妈们尽量减少对化学药品的使用，但是预防妊娠纹的工作却要从此时开始了。

 1 改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，先喝一杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进AI作状态，有利于排便，如果可以不妨在水中加少量的盐。

 2 调整饮食习惯。吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。让自己远离垃圾食品和色素含量高的食品，不但可以保养皮肤，更对体内的宝宝有着健康的影响。

 3 注意控制体重。保证营养均衡的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-7484A/2012/02/17.htm
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