蜂蜜含有丰富的维生素及氨基酸，内服或外用蜂蜜，能促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，防止皮肤干燥，并减少皱纹，可以说是最天然的美容“蜜方”。那么我们来了解—下蜂蜜的美容之道吧。

 营养价值

 1 蜂蜜成分中有一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基分子，而后者是人体正常代谢过程中所产生的一种不稳定物质，对血管有破坏作用，引起突变，导致癌症的发生。长期吃蜂蜜的人中体内抗氧化物的水平有较大的提高。

 2 从天然物质中获取抗氧化物是一种更为理想和安全的办法。特别是在饮食中加入蜂蜜的成分，不仅能提高人体内抗氧化物的水平，改善人体免疫功能，同时也能使食物变得可口。

 3 在日常的饮食中添加蜂蜜不失为一个帮助人们提高自身免疫功能的好办法。

 4 蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的果糖 ......
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