女人都是爱美的。但是随着现在人们生活节奏的变快，很多人忽略掉了另外一样美，它就是养生。美容与养生的结合，会让你更加的光彩照人!

 现在社会上的养生方法有很多，养生的机构也很多，可以看出现在的人们渐渐的在注重养生方面的知识，让自己更加美丽、健康。那么现在最流行的养生方法有哪几种呢?

 中医罐疗

 火罐疗法是一种利用空气负压在人体表面特定部位吸附火罐的中医保健方法。季节的不同也会影响到火罐疗法的不同。

 春天。春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥，又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂。

 夏天。夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

 秋天和冬天。这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。

 中医推拿

 中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

 推拿疗法是一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，副作用少，应用范围广泛，可作为一种普遍应用的自我保健方法。推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

 全息刮痧

 全息刮痧是一种以牛角片或玉片等物，在人体特定部位反复进行刮，造成皮肤表面淤血点，或点状出血来改善人体气血流通状态的保健养生方法。值得一提的是，全息刮痧是利用全息理论对中医传统刮痧的一种改良，大大增强了刮痧的疗效性和准确性。

 足底按摩

 脚是人体的第二心脏。中医认为，人体12条经脉，其中有6条循行于足部。脚是足三阴之始，足三阳之终。所以现在人们开始注重自己的身体，进行足底按摩。因为足底按摩能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作。, 百拇医药(林楠)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-7484A/2012/01/10.htm