晚睡晚起容易引起脱发
晚睡晚起哪怕睡的时间再长，也不及早睡早起来得好，而长期晚睡、睡眠质量差，则会引起脱发。日前，有关专家对500多名脱发患者进行调查，发现睡眠不好会加重脱发。为此，专家建议脱发患者要放松心态、养成良好的睡眠习惯。
该课题的研究者表示，通常人们认为睡得少，会精神变差，而对512位来自毛发门诊患者的调查显示，睡眠时间的长短与脱发并无明显关系，睡眠医学专家通常主张早睡早起，而该研究也证实，入睡时间的早晚与脱发密切相关，经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。
不吃早餐易患中风
不吃早餐有时会发生低血糖，对肠胃也不好，这听起来并不稀奇。但北京医院神经内科副主任医师龚涛警告说，长期不吃早餐也是中风的促发因素之一。
★ 早晨是中风的高发时间
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量丢失，血液黏稠、血流缓慢 ......
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