进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃这样也会打乱脾胃功能正常运转，使脾胃生理功能紊乱引发胃病。

 苦味食物帮我们清暑热

 苦味食品中富含氨基酸、维生素、苦味质和微量元素等。经常进食可增强脾胃肝肾的功能，苦味食品中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的药理作用。热天适当吃些苦味食品，如苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等，不但可收排泄体热、利尿除湿、增进食欲、消炎抗菌、提神醒脑之功效 ......
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