HOT!支持率最高甩肉最多减肥秘方大排行

 《瘦佳人》创刊以来推出了很多减肥秘方，到底哪些最受读者欢迎。甩肉功效最强大呢?

 Top1、21天减肥法

 (刊登于2008年5期)

 支持理由：

 ●能够快速减重：

 ●减重效果显著：

 ●科学健康，不会对身体产生伤害：

 ●简单易行。

 方法回顾：

 前3天：排毒阶段，断食疗法(注：完全禁食，只饮水)。

 中8天：消脂阶段，蔬菜水果餐，不可过量(注禁食主食，脂肪和甜食类)。

 后10天：巩固阶段，可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)。

 《瘦佳人》Tips：严格执行21天后，一般能减少体重15斤左右。如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。

 成功减肥读者：

 ●李红瑞，成功减掉15.5斤，●银慧欣，成功摆脱19斤肥肉；

 ●林静英，108斤减到94斤；

 Top2、香醋泡豆

 (刊登于2008年4期)

 支持理由：

 ●方法简单易行：

 ●食材健康 ...... 第 1 2 3 页 下一页
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2008/08/01.htm
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