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论文下载：《瘦佳人》本期关注(编读面对面)

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 参见附件(625KB，1页)。

  豆浆强效减肥

 地瓜豆奶

 材料：地瓜100g、无糖豆浆300c.c。

 做法：把地瓜削皮后蒸熟，然后放到果汁机里，加入豆浆搅拌即可。

 热量：210卡路里

 功效：消除便秘，瘦身效果超强!

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