MM们也许早已是久经瘦身场的节食斗士了，可大家究竟知道多少有效减肥的知识呢?现在，就来对你所掌握的节食知识作一次测验吧!(请在“对”或“错”的选项上打“√”)

 1、如果从事一项积极、好动的工作，确实无需再进行锻炼。

 对()错()

 2、某种食品标签上所写的“不含脂肪”意味着该产品不含任何脂肪。

 对()错()

 3、吃一个中等大小的梨和食用两杯西瓜碎丁，两者相比前者可使自己保持不饿的时间更长。

 对()错()

 4、尽管有些脂肪有益健康，但所有的脂肪都同样会对体重产生影响。

 对()错()

 5、享受美餐的最佳时间是在锻炼之后，因为此时体内的新陈代谢活跃，可迅速将热量消耗掉。

 对()错()

 6、高脂肪食物比高蛋白食物更能使肚子产生饱胀感。

 对()错()

 7、只有在感到饱胀时才停止进食。

 对()错()

 8、113克重的硬面包圈与113克重的排骨所含的热量相同。

 对()错()

 9、省掉一顿饭绝非明智的节食之举。

 对()错()

 10、吃得少点胃就会收缩。

 对()错()

 11、节食减肥者需每日服用一粒含多种维生素的药丸。

 对()错()

 12、果汁的含糖量和含热量都要比碳酸饮料低 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2008/03/30.htm
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