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论文下载：超赞的西红柿减肥法这个深秋—起试试吧!(特别策划)

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 参见附件。

  一个西红柿(约200g)约有30卡路里的热量，相等于约八分之一碗白饭的热量。按照每餐平均摄取约600卡路里热量计算，若其中一或两餐以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不仅不会有太大的减肥压力，还不会让身体缺乏营养。

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