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  代表人物：黛米·摩尔

 瘦身私房招：生食减肥法

 天然蔬菜中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们会被破坏。好莱坞女星黛米·摩尔就极其信赖这种方法，甚至因此进食生肉。

 ●《瘦佳人》：生食通常会引起胃部不适、肾脏及肝脏问题和眼部感染，更不用说某些水果和蔬菜的营养经过加工会更容易被吸收。