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 参见附件(1666KB，2页)。

  心里话

 胖的人，特别是像我这样因为暴饮暴食胖起来的，想减肥而减不下去的时候心里特别恨自己的人。虽然肥胖的外表很可恨，但心魔更可怕，自我厌恶是破坏力非常强大的负面情绪。人在恨自己的时候，根本没有心去爱别人，更别说被人爱了。此时，减肥就不单是减肉，也是减负。这个时候，和许多减肥失败的JM们样，我对减肥的认识有问题才造成屡减屡败。