2006年4月16日，哈尔滨国际会展中心，时隔6年，刘兴刚再一次捧得了全国健美锦标赛的全场冠军。他不现是6年前那个获奖后激动地扑县在舞台上的青涩小伙子，岁月的磨炼使他变得沉稳，赢得比赛后他从容地向在场的观众挥手致谢，但积压已久的心情和久违的胜利还是让他情不自禁地大吼一声，当漂亮的礼仪小姐注意他时，刘兴刚显得有些不好意思，顽皮地冲她吐了下舌头

 一路闯荡，30而立

 刘兴刚的生活经历是非常坎坷的。谈起过往，他一再用“灰色”这个词来形容自己。他说自己从小就是个灰色的人，从生活的失落到平淡面对生活，都是通过健美悟出来的。所以谈到健美时，刘兴刚流露出最多的表情是兴奋。他说自己这辈子是离不开健美的。10年前，姐姐给的50块钱，让刘兴刚走进健身房接触到了健美。他很自豪地说，现在看看这50块钱起到怎样的作用，打造了怎样的一个刘兴刚。如今他在深圳安了家，自己还开办了健身房。刘兴刚说，他为健身房安置了一整套极具个人风格的训练器械。说到这里的时候，他的脸上闪现出一种奇怪的温暖的表情，仿佛那些冷冰冰的器材才是他最好的伙伴。对于一个漂泊在外10余年的游子来说，从给健身房看场子的岁月到拥有自己的健身房，刘兴刚一路闯荡，岁月的种种痕迹都刻画在了他的脸上，今年年满30的他说，这些年在南方体会最深的就是把生活过得平淡化，江湖中藏龙卧虎，他也在健美中学会了“放下”。
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 “每一次的训练，即使你再厉害，也总得要放下手中的杠铃，以推不起重量而告终。”在不断负重、不断失败的同时，刘兴刚也找到了自我。他学会了平淡看待一切，学会了放下心中的种种不快。从小他的家庭条件就不好，再加上他又是家里的超生儿，受到的关爱就更少了。这一切，似乎从健美带给他的愉悦感中得到温情的补偿。

 在舞台上许多人都看到刘兴刚的眼中闪亮着泪花，他没有正面回答，只是说如果真的是这样，那也是因为台下坐着的家人令他感到激动。他说，自己的母亲是个纯朴的农民，从来不知道健美为何物，这么多年来，从没看过他的训练和比赛，只是每次回到家时，摸着他的手时，感觉到儿子满掌厚厚的老茧。这次他把全家人从沈阳请到了哈尔滨的比赛现场，这也是他第一次让母亲看到他在台上表演健美，能同家人一起分享他的胜利，刘兴刚自然是很激动了。

 挑战肌肉极限

 有人曾问刘兴刚，练了这么多年健美会不会感到厌倦?他说，从开始练健美的第一天起直到现在，他的训练热情一点都没有衰减，反而是与日俱增。现在，刘兴刚的生活已基本安定下来，接下来的5年里，他将把自己大部分的精力和物力都投入到健美中来，他要挑战个人身体极限，看看肌肉到底能够练到怎样的程度.他形容现在的状况就像一个婴儿刚刚从爬学会了走路，他要继续学会跳、学会奔跑。
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 刘兴刚说很多人都认为我们亚洲人先天就比不上欧美的选手，不适合练健美。他想用实际行动表明，我们中国人是很有潜力的，黄种人同样也能练就大块头，同样不输给他们。

 刘兴刚表示，也许在未来几年里，在形体和经济达到一定基础后，他有意和朋友一起闯闯美国的健美竞技场。但是他说：“首先一定要定准位，既不能挑水平很低的比赛，也不能挑水平特别高的，前者容易有满足感，后者对自己的积极性没有好处，要找就找一个水平适中。能发挥自己水平同时也能得到挑战的赛事.要是将来有机会，我一定要到奥林匹亚大赛上走一回。”

 每个人的形体不可能天生是完美的，谈到自己的弱点时，刘兴刚说：“许多人都说我的腰长，实际上，我现在身上主要还存在六、七处弱点，这也是我在未来几年主要攻克的目标。都说有缺陷的才是美的，练健美也是如此，在加强某个肌肉部位的同时，也就意味着其他部位失去了平衡，身体就是这样反复不断地调整，永远也没有完美的时候。”

, 百拇医药  独自品味健美人生

 刘兴刚是一个比较自我的人。平常在家时，他经常放些舒缓、忧伤的歌曲，裸露着身体在房间里随意地走动。他说，这样感觉很舒服，在属于自己的空间里没有人来打扰，感觉特别的自在。

 像刘兴刚这样的人，肯定有很多的追随者和慕名者。但他谢绝了许多来访者。因为他在追求自身健美的同时，不想受到别人的干扰。健美对于刘兴刚来说，不是一件随随便便拿来就说的事，因为他对健美太痴情，健美于他太神圣。

 有关成家的事，他说等过了35岁再考虑吧。

 告健美发烧友

 “首先武装自己的头脑，才能武装自己的身体。”这是刘兴刚留给我印象十分深刻的一句话。这也是他对那些想在健美事业上有所追求的人说的。“学好科学文化知识，丰富自己的头脑，不要盲目地练健美，把它当成是个主流爱好，冷静地分析自身。不是每一个人都适合在健美这条道上走下去，理智对待自己。对待自己的肌肉。要学会享受健美，不要给自己设定不切实际的目标。”虽然刘兴刚平时训练的强度和力量都很大，但他说自己不愿意公开力量、围度之类的东西，因为一说出口，别人就想赶上你、超越你，但他还是透露了曾在腿举时举起过1吨半的重量。他告诉健美爱好者们，在训练时把注意力集中到肌肉上来，而不是关注所推起的重量，意念对肌肉的控制力加强了，力量自然就会上去。

 刘兴刚还打算拍摄一部有关他的训练、备赛以及饮食安排等全过程的光盘，他想让别人知道，健美不是那么轻易就能做到的事。在健美界这么多年，刘兴刚从一个爱好者到健身教练，再到健身房的经营者，他也有很多话想说。让我们期待刘兴刚的再次爆发!, 百拇医药(叶 开)
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