坚持遛狗有助于人减肥。

 密苏里大学人与动物相互作用研究中心主任丽贝卡·约翰逊说：“我们知道步行对人有好处，但不知道如何让人坚持步行。我们想看看和狗建立友谊会不会促使人们这样做。”在这项研究中，遛狗的人最初每周3天，每天步行10分钟，到最后每周5天，每天步行20分钟。

 静思有降低血压之效

 美国心理学家查尔斯·亚历山大教授，最近对55～85岁之间的中老年高血压患者进行了为期3个月的追踪调查，结果发现，“静思”有明显的降低血压之效。此外，他还强调，使血压升高的原因不论是糖尿病、酗酒，还是精神紧张或缺乏运动，有规律的“静思”都能明显降低患者血压。

 娱乐可帮助治疗 脑血管性痴呆症

 日本国立长寿医疗中心经实验发现，体操.绘画等娱乐活动可以改善脑血管性痴呆症患者的认知能力。而此前只认为娱乐活动有助于预防痴呆症。

 研究人员以37名老年痴呆症患者和45名脑血管性痴呆症患者为研究对象，让他们进行娱乐活动，并在娱乐活动前后通过笔试测定他们的认知能力。结果发现，老年痴呆症患者娱乐前后的认知能力没有变化，而脑血管性痴呆症患者娱乐后的认知能力测试平均分数提高，其中前额叶血管出现病变的患者提高更明显。国立长寿医疗中心正计划把娱乐活动用于痴呆症治疗。

 据该中心的专家介绍，由脑血栓和脑出血破坏脑细胞引起的脑血管性痴呆症 ...... 第 1 2 页 下一页
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