7~9岁的儿童，应经常到户外进行一些体育活动和游戏。这不仅有利于孩子身体素质的提高，也能满足他们好动的愿望。

 但是。儿童身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此，专家提出下面4种运动项目儿童就不宜参加：

 拔河 拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另夕卜，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

 长跑 人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参力。大能量消耗的长跑运动。会使儿童营养入不敷出。妨碍正常的生长发育。

 倒立 尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，就会损害眼睛对眼压的调节能力。，扳手腕 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛.坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。与拔河一样。屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈：中入心房，对心壁产生过强的刺激。, 百拇医药(倪合一)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-3743/2003/11/55.htm