许多注重形象的人将头发视为一种装饰，而一旦有头屑散落在头发和漂亮、体面的衣服上，则往往被误认为不讲卫生、懒惰而感到委屈。

 近年的研究证实，头屑是由皮脂、马拉色菌和个体易感性引起的慢性头皮疾病，是头皮角质层异常皮屑脱落的结果。其典型临床表现是：头皮表面聚集细小白色或灰色鳞屑，并且具有痒、刺激等症状。

 引起头屑的马拉色菌属真菌，具有亲脂性，并能寄生在皮肤的表面而致病。

 用于去屑的洗发产品是否有效，主要取决于内在的抗真菌能力和能否有效传递抗真菌成分到头皮的介质中，以及能否增加抗真菌作用的辅助机制。一般可将去屑洗发产品的抗屑成分分为角质层剥脱剂、细胞生长抑制剂和抗微生物制剂。前者有含煤焦油成分的产品，这类抗屑成分有气味和刺激，久用会破坏表皮结构，扰乱表皮的自身平衡，容易使毛发干燥。后者有2%酮康唑香波、2%羟基吡啶硫酮锌(ZPT)香波、2.5%二硫化硒香波等。其中2%酮康唑香波、2%羟基吡啶硫酮锌香波效果很好，使用时较温和，无刺激，不损伤头发颜色和质地。

 经常用去屑洗发水洗头，可保持头屑多、头发油腻的患者头部的清洁卫生。其具体洗头方法为：用温水将头发浸湿，取适量香波涂抹于头部皮肤上，按摩数分钟后再用毛巾包住头部，使香波在头部停留3～5分钟后，用温水将香波泡沫冲洗干净，洗好后用干净的毛巾轻轻擦干头发，并让其自然干燥或用吹风机吹干。一般每周洗头2～3次，疗程3～4周。如仍未彻底治愈，可间隔1～2周，重复治疗。

 购买去屑洗发水一定要到大商场或正规超市、药店。选购时要看清楚产品的生产许可证、合格证及抗屑活性成分。一般来说，适合自己，能在头皮和毛发上产生丰富泡沫，易清洗干净，且洗后头发易梳理，无刺激性异味，对眼、头皮、头发无刺激性和致敏性的产品，是较为理想的产品。除此之外，头屑患者还应加强日常生活护理，规律生活，平时宜低脂低糖饮食，少食辛辣刺激性食物，可多吃蔬菜、水果。头屑多、瘙痒剧烈或伴有表皮破溃、疼痛的患者，最好及时到医院就诊，按照医嘱规范用药，以便及早控制病情。

 (武汉市普爱医院皮肤科主任医师 徐慧珍), http://www.100md.com
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