失眠,中医谓“不寐”，是指经常不能获得正常的睡眠而言。多由心、脾、肝、肾及阴血之不足所致，以虚者居多。

 方一

 取百合50克，瘦猪肉250克，加水适量，共置锅中炖熟，起锅后根据各人不同口味，可适当加调味品，吃肉喝汤。每2~3日1次，半月为1个疗程。

 注：此方适用于气血虚弱引起的失眠。

 方二

 取吴茱萸适量，研成细末，加入适量米醋调成糊状，敷于两足“涌泉穴”(涌泉穴在足底前后1/3处，足趾弯曲时呈凹陷处)，盖以纱布，胶布固定。每日换药1次。

 方三

 取菊花100克，川芎400克，牡丹皮200克，白芷200克。用洁净布缝制一枕头，装入上述中药，睡觉时以此为枕。可长期使用。

 方四

 组方：白芍、当归、熟地、玄参各30克，柴胡、石菖蒲各5克。

 用法：上药每日1剂，水煎2次，下午3点、晚上8点各服1次，每次1茶杯。

 注：本方主治顽固性失眠。 (本栏目文章选自《家庭实用验方精选》，由江西科学技术出版社出版), 百拇医药
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