减肥需接受专业指导

 目前人们在减肥时还存在一个普遍现象，就是很多人不知道减肥应该是针对体内脂肪的，有的人通过排泄的方式减肥，往往流失的是身体需要的东西，比如肌肉组织，从而影响健康。还有的人一味通过节食来减肥，反而会使自己陷入营养不良中，从而发生神经性畏食症。有关专家提醒减肥者，在使用减肥品前应到医院肥胖专科或是内分泌科、营养科进行咨询，这样不但可以在医生指导下选择科学合理的减肥和比较可靠而且适合自身的减肥品，而且很重要的是可以帮助自己判断是否真的肥胖，是否真的需要减肥。

 单一模式难减肥

 不论是口服减肥品还是通过涂抹减肥霜等方式都不是解决肥胖的根本之道。最健康的减肥方式应该从多方面入手，特别是要改变不良生活方式。一是要少吃多餐；二是要多运动；三是要保证质量好、时间充足的睡眠。

 现在，减肥似乎成了所有女性的“口头禅”。各路厂家们也早已摩拳擦掌、虎视眈眈，欲分享减肥市场这块诱人的蛋糕。

 然而，这块蛋糕却并不那么容易吃到手。因为减肥确实不是一件很容易的事，它有称得出、量得出的硬指标——体重减没减、身材瘦没瘦。其实减肥是一项科学，因此对减肥者实施一套科学的、有配套措施的系统治疗方案才能成功。但目前多数消费者对减肥怀的是急功近利的心态，恨不得一夜之间变成永远的“魔鬼”身材，这一定程度是也是历来经营减肥产品的厂家们“培养”出来的 ...... 第 1 2 页 下一页
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